Така че яжте перфектно - слушайте себе си и благодарете на тялото си!
Правилният метод е постоянното наблюдение навътре. Всичко, което се случва на законния килим, води до промяна в начина на работа на тялото и ума и както в малка домашна лаборатория, ние постоянно наблюдаваме и осъзнаваме как работи всеки ранг. Все повече осъзнаваме усещането и течението, докато вътрешното ни възприятие се усъвършенства с практиката. Може да изглежда банално, но правото ви да се гмуркате все по-далеч и по-далеч, практикувано редовно, дори не отнема много години, за да научите изумително количество от себе си, за това какво пада добре и кое не и как можете да повлияете на тялото си -ум функциониране.
Вътрешното наблюдение и осъзнаване се автоматизира автоматично и в настоящите ситуации, така че правото ви на живот бавно избледнява. Точно затова всеки, който се доближи до правата си, се интересува все повече и повече от здравословни упражнения, тъй като те също така осъзнават повече дали една храна е добра или има лош ефект да testre. Същността на вашето право е да успокоите умствените процеси - дори не си мислите колко една храна може да повлияе на вашето душевно състояние.
Въз основа на всичко това не е нужно да сте професор, ако искате да опишете кое е законно и кое не, но използвайки собствения си опит като ориентир, има някои езици, които си струва да се преследват. Според неговия закон във физическия свят има три невидими, добре възприемани сили на изтласкване или качествена, така наречена гуна, която влияе върху физическото и психическото функциониране на предците.
1. Добив или чистота (саттва),
2. Страст, дейност (раджас)
3. Невежество или тъмнина, безпомощност (тамас).
Тримата присъстват винаги едновременно, но един от тях обикновено доминира в действията и мисленето на предците.