Тайната на вашата стройност Серия 3 - Ябълка Пирнер - Абсолютно жена
Всички жени се страхуват от целулит и почти всички жени са засегнати. Няма значение дали не сте с наднормено тегло или просто сте претоварени, злият целулит също няма да избегне слабите жени. Много пъти отслабваме, но твърдостта и текстурата на кожата ни не се подобряват или просто се влошават. Появява се най-вече на бедрата и седалището, но се среща и в горната част на ръцете и корема за съжаление.
Има няколко версии, от най-меката, която може да се види само чрез изстискване на кожата, до най-грубата, когато на бедрото има дълбоки ями, дори в състояние на „покой“.
ЦЕЛУЛИТЕН ТЕСТ:
- Степен 0: кожата на бедрата и седалището също е гладка, когато стоите и лежите.
- Клас 1: повърхността на кожата е гладка, но при компресиране повърхността вече е неравна.
- 2 нива: изправени можете да видите неравностите, още не легнали.
- Степен 3: може да се види изправено и седнало - често дори и през по-тясно облекло.
Но нека първо разгледаме какво е целулит?
Целулитът се причинява най-вече от натрупването на токсини, но разбира се има няколко фактора, отговорни за тяхното образуване. Целулитът се отнася до отпадъчни продукти, отложени в кожата, които привличат вода и образуват все по-големи възли. Тази влага причинява оток, който при контакт един с друг се превръща в бучки, нарушава структурата на влакната, правейки повърхността на кожата неравна.
Наследяване
Както всичко останало, това може да се наследи, слабата съединителна тъкан може да бъде генетичен фактор, който не може да направи много, но може да бъде сведена до минимум чрез елиминиране на други фактори.
Повишаване на естрогенния хормон (юношество, бременност, ефект на някои контрацептиви).
Всяка житейска ситуация при жена, когато хормоналната система се променя, естествено (юношество, бременност, менопауза) или изкуствено (ефектът на някои контрацептиви или други лекарства, съдържащи хормони) има отрицателен ефект върху съединителната тъкан.
Нарушение на лимфната циркулация
Говорим за нарушение на лимфната циркулация, когато водата се натрупва в крайниците, причинявайки оток. Прекомерното задържане на вода и забавянето на циркулацията е не само много нездравословно, но и не подпомага правилното отстраняване на отпадъчните продукти, което значително ще влоши качеството на кожата ни.
Качване на тегло
С увеличаване на телесното тегло обемът на мастната тъкан се увеличава, токсините се натрупват още повече, метаболизмът се забавя и хормоналната система се разстройва, като по този начин кожата също се износва, губи своята твърдост.
Неправилно хранене
Не е нужно да имате наднормено тегло, достатъчно е да не обръщате внимание на това, което е в чинията ви. Всички изкуствени храни и напитки, включително подсладители и газирани храни, са отговорни за целулита.
Ниска консумация на течност
Консумирането на точното количество вода на ден също ще помогне за измиването на токсините от тялото ви, измиването на клетките, тъканите и премахването на токсините. С малко прием на течности метаболизмът ви се забавя, кръвта ви се сгъстява и токсините не могат да се отделят.
Липса на движение
Упражнението засилва метаболизма, помага при изпотяване и детоксикация, като по този начин ясно намалява целулита ви.