Тайната на отслабването или бързото и трайно отслабване - Superfitt
Големият въпрос е, каква е тайната на бързото отслабване? Тънко, мускулесто тяло е желанието на всеки. В същото време мнозина се измъчват с наднормено тегло. Никой не каза, че отслабването е лесно, но доброто здраве е от ключово значение. Тази статия ще се фокусира върху факторите, които влияят върху загубата на тегло и наднорменото тегло.
Тайната на генетичните фактори и бързата загуба на тегло
Научният термин може да обезкуражи много хора. ДНК верига, биологичен часовник, научни изследвания. В същото време генетичните черти имат голямо влияние върху затлъстяването и неговите промени.
Със сигурност много читатели са се чудили защо някой може лесно да отслабне, а на другите им е много трудно. Някои хора дори не се опитват да отслабнат, но по всяко време могат да се отърват от излишъка. Някои хора ядат каквото си искат, но никога не получават грам мазнина. Тези, които не са сред тях, не бива да горчат! Тайната на успеха е позитивното мислене, оптимизмът, доброто планиране и постоянството.
Знаем, че има болести, които могат да се наследят. Мисля, че всеки е бил попитан по време на медицински преглед дали родителите им са имали рак, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане или диабет. Вероятно нещо е подобно при наднорменото тегло, както при тези заболявания - тенденцията може да бъде наследствена. Според американски изследовател, ако и двамата родители са с наднормено тегло, детето им е с 80% по-вероятно да наднормено тегло от другите. Разбира се, родителите с наднормено тегло не осъждат никого на доживотно затлъстяване, но не пречи да са наясно с фактите за превенция.
За да държим теглото си под контрол, не пречи да отидем малко по-дълбоко в света на нашите клетки. През 1994 г. Майкъл Фридман, изследовател и колеги от Ню Йорк, открива гена с наднормено тегло, лептин. Говореше се за откритието по целия свят като първото доказателство, че метаболизмът и телесното тегло наистина се определят от генетични фактори. Теорията е, че хората с наднормено тегло имат или твърде много, или твърде малко лептин, или има проблем с рецепторите, или и двете. Неспособността на организма да използва лептин, който основно регулира апетита и включването на мазнини, води до патологично затлъстяване и много тежка загуба на излишък.
Не боли да измерваме нивото на лептин в нашето тяло. Според проучване на шведската изследователка Анна Линдрос, ниските нива на лептин водят до по-бързо натрупване на мазнини, докато високият концентрат на лептин води до по-бързо отслабване, особено при жените. Приемането на лептин като таблетка или инжекция вероятно ще бъде много полезно за преодоляване на тежки излишъци.
Физиолозите често говорят за типовете тела, когато описват конкретни хора. Типовете тела са много важни генетични фактори за контролиране на нашето тегло. Изследователите казват, че познаването на типа тяло е важно за определяне на степента, до която сме в състояние да контролираме теглото си.
Типове тяло
Има ли тайна за отслабването при нашия тип тяло? През годините изследователите са разграничили три типа. Това са: ендоморфни (с форма на круша), ектоморфни (тънки като боб) и мезоморфни (големи кости, атлетичен тип). Тези типове тяло могат да покажат рано дали теглото ще бъде основен проблем в живота ни.