Тайната на корема (моята стратегия) Постите
След видеото ми за това как съм загубил корема си, получих много въпроси: много от вас искаха повече подробности за това как да имам корема. В детайли.
Споделям с вас стратегията си да ги накарам да се появят. Ще ви покажа упражненията, които направих, за да ги нарисувам. Хайде, дори ще ви дам тайна за това, която никой досега не ви е казвал.
И така, каква е тайната, какво ти липсва? Какво можете да направите сега, което работи ?
В това видео ще ви разкажа всичко. Ще ви дам 3-те неща, от които се нуждаете, за да се случи, 3-те неща, които тези с корем направиха днес.
Това казва ли ти? И така да тръгваме.
Обяснявам ви стратегията си.
В това видео:
- как да ги накарам да се появят (две стъпки)
- тайната, която никой не ти е казал
- упражненията, които направих (по-малко от час на седмица)
- Колко време ще отнеме
Твой ред е !
Преглед на коментари (8)
Благодаря ти,
И накрая истински съвет, 16 кг свалени за 3 месеца и това не е приключило.
Всичко не както обяснявате. )
Добре, това видео. Хареса ми, ясно е.
Загубих само 1kg5oo за 3 седмици, но трябва да загубя само 4 .
идва бавно.
За корема вече не трябва да моля, но все пак ще опитам.
чао
Педро
здравей благодаря за всички съвети. добър ден целува Фани
Здравей JB,
Точно това казвате за почивка! Дори има какво друго да добавите: в деня на почивка тялото продължава да изгаря калории! По време на усилията губим захар (която изгаря най-бързо), а на следващия ден е мазнина, дори без да правим упражненията! Браво за този съвет !