Тайната на херцогинята на Кеймбридж за плосък корем цикъл от упражнения, практикувани във всичко
- Кристина Попов
- 8 юни 2020 г. 2 минути четене
Кейт Мидълтън винаги е имала фигура на силф и дори раждането на три деца не е повлияло на корема и талията. Каква е нейната тайна? Диети, спорт или натоварен график?
След три раждания Кейт Мидълтън стана още по-стройна от преди. Лошите уста неоправдано обвиняват херцогинята, че е твърде слаба и популяризира глада. Но запознати твърдят, че Кейт всъщност е наясно със здравето си и предприема много стъпки, за да поддържа такава добра форма. Според анонимни близки познати тя обръща специално внимание на корема - може би най-проблемната област за всички раждащи жени.
Мидълтън се опитва да подбере видовете тренировки, които са ефективни за корема. И така, почти всяка сутрин той тича из двореца или плува в басейна. Тези спортове изгарят много калории - точно като тениса, който херцогинята от време на време практикува.
Основната тайна на Кейт обаче е кратък цикъл от упражнения, които могат да се изпълняват по всяко време на деня. „Той практикува изпълнението на различни видове дъски: основната, с лакти, странични, подпрени на едната ръка и обърната с главата надолу“, каза източникът пред британската преса. Във всяка позиция Кейт задържа 45 секунди и, ако е възможно, повтаря упражненията 10 пъти.
Важен аспект е любовта на съпругата на принц Уилям към пикантната храна. Пикантните подправки подобряват метаболизма и имат благоприятен ефект върху храносмилането - разбира се, при липса на проблеми със стомашно-чревния тракт.
Това би било тайната на Кейт. Но твоята?
* Гледайте канала ни в Telegram
За повече новини за красота, гледайте нашия Viber канал - #EAmd Magazine Присъединете се към #EAmd Magazine