Тайната диета на Синди Крауфорд Evenimentul Zilei

Автор: Roxana Roseti/Дата на публикуване: 21-02-2012 23:02

синди

Той е един от най-известните модели в света, навърши 46 години на 20 февруари и има фантастични размери: 86-65-91.

Синди Крауфорд изглежда страхотно и пресата навсякъде се състезава да даде единодушна присъда, че известният модел изглежда дори по-добре, отколкото в младостта си.
Как Синди успя да запази жизнеността си, енергията и естествената си красота без помощта на скалпел и драстични процедури за отслабване?
Пет пъти на ден

Синди казва, че приема този стил на хранене, защото й дава енергията, от която се нуждае за майка, която също е жена от кариерата, и й помага да поддържа тънко тяло.
"Винаги закусвам между закуска и обяд и една след обяд, за да не ме гладувам. На закуска обикновено имам омлет или кисело мляко, корнфлейкс или плодове. За вечеря имам салата и пиле на скара", казва супермоделът. . „Правилото е да се яде малко и често се препоръчва от много диетолози.
Когато ядете пет пъти на ден, всички ястия трябва да са леки. Тежките храни могат да доведат до лошо храносмилане и безсъние, което ги прави трудно смилаеми “, добавя Синди.
Изводът също принадлежи на нея: "Когато усетя, че не ми е позволено нещо, тогава много искам това нещо. Има дни, в които съм по-внимателен към въглехидратите, но не ги елиминирам. След като се научите да се храните правилно, вече няма да се чувствате лишени от определени видове храна "

Нашите препоръки

Председателят на здравния комитет на Сената Ласло Атила (UDMR), който се кандидатира за нов мандат,