Таблица за развитие на теглото и ръста на детето, 3-18 години
Всяко дете има свой собствен ритъм на растеж и генетично развитие. Един расте по-бързо, друг по-бавно. Не е нужно да се притеснявате, че сте нездравословни. Няма идеално тегло и височина. Важно е развитието да е непрекъснато. И само педиатърът може да потвърди дали процесът на растеж е в рамките на нормалните параметри. Qbebe ви учи как да наблюдавате дали вашето бебе, дете или тийнейджър се развива хармонично в сравнение с тези на неговата възраст.
Развива ли се детето ми нормално? Какво тегло трябва да тежи 7-годишно момче? или Моето момиченце достатъчно високо ли е за възрастта си? Това са само част от въпросите, които измъчват родителите. И отговорът може лесно да бъде намерен в графиките и кривите на растеж, разработени от Световната здравна организация. Стандартите не вземат предвид мястото на раждане, етническата принадлежност или диетата. Докато СЗО разработи правилата, лекарите използваха референтни данни, установени в края на 70-те години от Националния център за здравна статистика на САЩ.
Трябва да уточним, че в нашата страна няма официални криви на растеж, базирани на изследването на румънското население. Педиатрите работят с таблици, произведени в страни като Франция, САЩ или Германия, като се изхожда от предпоставката, че нашето население е подобно на това в страните, където са разработени изследванията.
Тегло и ръст на детето от 3 до 6 години
Увеличението в килограми и сантиметри е добър показател за нормалното развитие на детето, особено през първите две години от живота, когато темпът на растеж е главозамайващ. Тогава темпът на растеж се доближава до този на възрастен. Скоростта на растеж, развитие и съзряване зависи от наследствени, хормонални и екологични фактори.
На 3 години темпото на развитие е намалено в сравнение с предходните години. Части от тялото имат неравномерни темпове на растеж и цялостният външен вид на тялото се променя. Крайниците растат по-бързо от багажника до пубертета, след което темпът на растеж се обръща. През този период детето тежи около 2 кг годишно и се покачва с около 3-4 см всяка година.
Обикновено от 3 до 6 години детето расте на дължина от около 92 см до 116 см, а теглото - от 14 кг на 22 кг. След това между 4 и 5 години растежът е по-бавен: средно с 4-6 см, а на 6-7 години темпът на растеж отново се ускорява. Скоростта на развитие на различни части на тялото води до промяна в пропорциите.
Физическо развитие на детето от 6 до 12 години
Нарастването на теглото е бавно в началото на периода и се подчертава по-късно в пубертета, когато има скок в развитието. Детето тежи около 3,5 кг годишно, а на ръст около 6 см годишно. Появяват се първите разлики във физическото развитие между момичета и момчета: момчетата ще имат ръст средно 115-130 см, а момичетата между 110-130 см.
Физическо развитие в пубертета и юношеството
Не винаги юношата има хармоничен външен вид. И това е точно заради експлозивния и неравномерен растеж, поради което той все повече се занимава с начина, по който изглежда. Проблеми като пъпки, неправилни зъби, очила или мазна кожа, които могат да изглеждат незначителни за родителите, стават, според тях, екзистенциални драми. Истинското предизвикателство за психиката на тийнейджъра обаче е адаптирането към твърде бърз темп на растеж.
Между 10 и 18 години телесното тегло се увеличава с повече от 100%, а ръстът с 27%. На 14-годишна възраст детето достига средно 95% от размера на възрастния. Тийнейджърът е с 20-30 см по-висок от предишния период и наддава 4,5 кг годишно.
На 12-14 години при момичетата и на 14-16 години при момчетата се появяват първите физически признаци на пубертет, придружени от увеличаване на растежа, особено на долните и горните крайници. Ако на 4 години детето удвои дължината, която е имало при раждането, на 12-13 години, тя се утроява. От пубертета темпът на растеж на растежа се забавя и ускорява наддаването на тегло.
Формули за изчисление
Внимателен! Индексът на телесна маса (ИТМ) не е подходящ показател за изчисляване на идеалното телесно тегло за дадена височина за деца, а само за възрастни - мъже и жени - между 18 и 64 години. Не правете грешката да интерпретирате стойностите на ИТМ в ущърб на детето си. Най-добре е да направите средна стойност между височината и теглото на детето, която отчитате с възрастта.
Можем да изчислим нормалното средно тегло при различни възрасти, като използваме следните формули:
От 3 до 12 месеца = (възраст в месеци + 9): 2
От 1 до 6 години = (възраст в години x 2) + 8
От 6 до 12 години = [(кг възраст в години х 7) - 5]: 2
След навършване на 1 година приблизителната средна стойност на височината в сантиметри може да се намери във формулата:
Височина = възраст (в години) x 6 + 77
Лекарят е единственият, който определя дали детето се развива нормално, като изчислява по специални формули дали има съответна корелация между различни параметри за оценка на хармоничния растеж.
Ако през първата година от живота, детето се измерва и претегля от лекаря всеки месец. След това, ако искате да имате история на растежа на детето, стъпка по стъпка и да наблюдавате темпото на развитие, лекарите препоръчват да се правят измервания 3 пъти годишно, в диапазона от 3 до 6 години и веднъж годишно, на 7 до 18 години.
Цифрите са чисто ориентировъчни. Не е нужно да се притеснявате, ако детето ви не отговаря на тези стандарти. Имайте предвид, че данните идват от специализирани центрове в САЩ. Ние си приличаме до известна степен. Образованието и начинът на живот се различават. А американците са известни със своята предразположеност към затлъстяване.
Трябва обаче да се отбележи, че дори в Румъния има тенденция децата да наддават на тегло. Също така статистиката показва, че средните стойности на ръст и тегло на децата днес са по-високи от тези на деца на същата възраст, както преди 50-60 години. Например, според статистиката децата в училищна възраст тежат средно с 10 см и 5 кг повече от децата в училищна възраст през 40-те години. И важна роля в това отношение играят храненето и околната среда.
Лекарите предупреждават, че здравето и телесното тегло са взаимозависими. Здравето може да повлияе, благоприятно или не, на телесното тегло. В същото време всяко намаляване или увеличаване на телесното тегло може да повлияе, за добро или лошо, върху здравословното състояние. Увеличаването на телесното тегло увеличава риска от здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания, ставни заболявания, някои видове диабет или рак. Емоционалните разстройства, хроничните заболявания, недохранването или дефицитът на растежен хормон също могат да бъдат причина за малката талия. Но дете или юноша могат да бъдат ниски или пълни, без да имат проблеми с растежа, ако произхождат от семейство с история в това отношение.
Ето защо специалистите препоръчват поддържането на нормално телесно тегло като начин за поддържане на добро здраве, за да се избегне рискът от заболяване. Здравословната диета и начин на живот допринасят за хармоничното развитие на вашето бебе, дете или юноша.!