Таблица с храни Френска асоциация на интерстициален цистит
Списък на различни видове храни
Алкализиращи храни
Тези храни не съдържат киселина и организмът не произвежда никакви вещества от употребата на тези храни., като цяло узрели зеленчуци и плодове
- зелени зеленчуци, сурови или варени, салати, зелен фасул, водорасли
- цветни зеленчуци: морков, цвекло, патладжан, гъби, тиквички и др., с изключение на домати
- кореноплодни зеленчуци: картофи, лук, чесън
- мляко, бяло сирене, отцедено
- някои плодове: банан, кестен, бадем, пъпеш, круша, бразилски орех, кокос, ананас, авокадо, маслина
- яйчния жълтък
- соя и нейните производни, но обърнете внимание на качеството на соята
- алкална минерална вода, зелен чай, билкови инфузии
- билки и аромати, сайдер оцет
- първо студено пресовани растителни масла
Кисели или кисели храни (разпознаваеми по вкус)
Тези храни са киселинни в началото, но стават алкализиращи след храносмилане, придружени от алкални храни.
- кисело мляко и непрецедено извара
- незрели плодове (колкото по-малко узрял плод, толкова по-кисел е)
- някои плодове: цитрусови плодове, ябълка, череша, слива, кайсия, касис, касис, ягоди, малини, орехи
- някои зеленчуци: домат, ревен, киселец, кресон, артишок, аспержи, зеле, праз
- плодови сокове
- индустриални подсладени напитки, газирани напитки
- мед, сиропи
- оцет, горчица, майонеза