Табели на лицето, които отразяват здравословните проблеми на Chain
Ако забележите един или повече от следните признаци, не се колебайте да отидете на лекар. Кръвните тестове, заедно с други изследвания, позволяват диагностицирането и започването на лечението, ако е необходимо.
Окосмяване по лицето
Ако забележите, че имате излишни косми по лицето си, това може да е хормонално разстройство. Прекомерната секреция на андрогенни хормони, произведени от надбъбречните жлези, може да бъде виновна или дори синдром на поликистозните яйчници. Ако се сблъскате с този проблем, препоръчително е да отидете на лекар за допълнителни изследвания.
акне
Въпреки че причините за акнето са многобройни, една от тях може да е неадекватната диета. Диета с високо съдържание на захар, преработени храни, брашно и ниско съдържание на плодове и зеленчуци може да влоши акнето. Освен това млякото и млечните продукти могат да допринесат за появата му.
Тъмни кръгове
Не само лишаването от сън допринася за тъмните кръгове, но и храни с алергичен потенциал за тялото, като млечни продукти, глутен и яйца.
Малки кошници
Малки пъпки по лицето, бели или червени, могат лесно да бъдат пренебрегнати. Но понякога те могат да имат недостиг на мастни киселини, цинк и витамин А. Те са необходими за поддържане на здрава мазна бариера върху кожата. Препоръчително е да ядете сьомга, тиквени семки, ленени семена и червен боб. Храните, богати на витамин А, включват сладки картофи и зелени зеленчуци.
Напукани устни
Напукването на устните също може да означава неадекватна диета, с ниско съдържание на цинк и витамин В3. Най-често се срещат в храни от животински произход, като пиле, риба и черен дроб. Ако сте на вегетарианска диета, включете нахут, тиквени семки, лешници и гъби.
Пукнатини и мехури в ъглите на устата
Ако винаги имате пукнатини и мехури в ъглите на устата, трябва да проверите диетата си. Това може да означава недостиг на желязо и витамин В2 и В12. Храните, най-богати на тези елементи, са представени от зелени зеленчуци, боб и пиле. За оптимално усвояване на желязото и витамините от група В е препоръчително да ядете зеленчуци, богати на фибри и ензими, като папая.
Тънки вежди
Ако имате тънки вежди, особено последната трета от тях, това може да е хипертиреоидизъм (възниква, когато щитовидната жлеза произвежда по-малко хормони). Ако този признак е свързан със суха кожа, наддаване на тегло, запек или прекомерна умора, е необходимо да отидете на лекар, за да извършите необходимите изследвания за правилна диагноза и лечение.