Свикнете с него преди седмицата, Ако се откажете от пушенето на 22 седмици
По-евтино лекарство против тютюнопушене Ново проучване установи, че тези, които се отказват от тютюнопушенето от един момент до следващия, остават по-въздържани съответно след 4 седмици и 6 месеца, отколкото тези, които постепенно се отказват от пушенето.
Резултатите, според д-р изследователи, въпреки че повече хора вероятно ще могат да се отърват от страстта си чрез постепенно отказване, рязкото отказване от тютюнопушенето изглежда по-ефективен метод.
За тяхното проучване случайно избран човек от 31 хирургически кабинета, който спря да пуши от един момент до следващия, и човек, който искаше постепенно да се откаже.
Пациентите и в двете групи получиха подкрепа от медицински сестри, работещи в медицински практики, и никотинови пластири бяха използвани и в двете групи преди и след прекратяване. Ако се откажете от тютюнопушенето На 22 седмици онези, които са избрали да спрат незабавно, са имали затруднения при спиране на пристрастяването, но тези, които са избрали да откажат постепенно, се нуждаят и от краткодействащата никотинова добавка, която са искали.
Участниците бяха редовно наблюдавани, пушачите бяха оценявани и нивата на котинин в слюнката и издишаните нива на въглероден оксид. Симптомите на отнемане се измерват с помощта на скала, наречена Скала на настроението и физическите симптоми, и всяко предозиране с никотин се наблюдава редовно през двете седмици на заместване на никотина.