Свидетелство на обикновено момиче - Интуитивно хранене
Искам да оставя историята на това момиче тук за вас, без никакви конкретни коментари, защото тя предизвиква много размисли и аз лично открих много прилики между моя живот и нейния. Може би това също ще ви помогне да разберете малко, да разберете себе си и след това да се обичате малко по-добре.
„Много пъти се срамувах от себе си, когато трябваше да седна за почивка, защото според социалните стандарти бях с наднормено тегло, така че трябваше да се движа повече. Днес се боря с постоянна болка, защото се преуморих, тренирах твърде често и твърде много, само за да докажа, че не съм мързеливо дебело прасе, както обществото предполага.
Много пъти се срамувах от себе си, когато получих няколко хапки между храненията, защото обществото ми внушаваше, че съм дебела, така че не трябва да ям. Това беше прав път към моите хранителни разстройства, изкривената ми връзка с храната, тайното хранене и хранене.
Много пъти се срамувах от себе си, когато на чинията ми оставаше храна, защото обществото ми казваше, че съм в изключителна позиция да имам нещо за ядене и затова не мога да пилея храна. И така, свикнах редовно да надминавам себе си. Не разпознах проблема, че също е излишно да ям повече, отколкото тялото ми желае.
Много пъти се срамувах да отида на лекар с някакъв физически или психически проблем, защото обществото предполага, че всички проблеми произтичат от дебелината. „Всичко, което трябва да направите, е да отслабнете“ „Мислили ли сте някога да спазвате диета?“ „Трябва да тренирате повече!“ - те казаха. Цял живот съм слушал, че ако отслабна, всичките ми проблеми ще бъдат решени.
Много пъти се срамувах да говоря за проблемите си, затова търсех утеха в яденето, защото докато се хранех, се чувствах по-добре. Храната не ме осъждаше, не казваха, че не струвам нищо, защото съм дебела. Храната беше единственият ми приятел, когато чувствах, че всички са изоставени. В същото време храната беше и най-големият ми враг, тъй като бях дебела и отвратителна заради нея. Поради това не се вписвах в нормалната кожа, продиктувана от обществото. Обичах го и го мразех едновременно.