Съветът на Лара Фабиан да запази фигурата
14 февруари 2016 г. | От Gael.be
- Споделям във Фейсбук
- Tweet в Twitter
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Whatsapp
- Споделете по имейл
Нашите GAEL Гост учудва ни в съгласие със своята реплика Нищо грешно. Но каква е неговата тайна?
Лара Фабиан дължи своя силует на хипер балансирана диета. Тя ни дава, винаги с хумор, нея съвети за запазете линията, формата и красивата усмивка.
Какво ядете два дни преди концерт?
Сутринта: само плодове. Или сок в центрофугата: круша, морков, ябълка, джинджифил, или просто сезонния плодов сок. Ако имам глад след три часа ... ъ-ъ, ами не ям нищо (смее се).
По обяд: Вземам за пример салата от люцерна с малки издънки, репичка, краставици, домати, зехтин, лимон, придружен от две филийки от черен ръжен хляб с адвокат смачкани върху него (това е добра мазнина). Поръсете с малки резени репички, сол, пипер... Малко от фантазия, не позволявайте да е тъжно!
Според мен без въглехидрати гарантираме дефицит. И след това, ако ядем дори веднъж, ще наддаем три пъти теглото си. Да не ядеш е ерес за тялото. Всеки диетолог ще ви каже. Очевидно е, че те не трябва да се консумират след 23:00 с 500 г сирене Gruyère и бутилка Amarone ...
В 16 часа, ако съм гладен, взимам малко органично соево кисело мляко.