Световен ден на капоейра 4 причини за; приемете това спортно списание Health

Бойното изкуство от Бразилия, което съчетава танци, музика и самозащита, е много цялостна дейност, която работи на цялото тяло.

причини

Капоейра е бойно изкуство което идва от Бразилия, използвано от роби, за да "прикрие" факта, че те са тренирали да се бият. Този спорт е смесица отсамозащита, акробатични движения, танц и на музика, но само краката и ръцете могат да докоснат земята. Практикувана в кръг и придружена от инструменти и песни, капоейрата има много ползи за здравето.

Рефлекси

Целта на капоейрата е да реагира бързо, за да избегне или „атакува“ опонента си. Практикува се редовно, подобрява рефлексите, скоростта и пъргавината. Музиката и песните, които придружават тези упражнения, също ще работят върху ритъма на движение и координация.