Съветник по метаболитен синдром Терапия на метаболитния синдром
Терапията на метаболитния синдром се състои от една страна в промяна в начина на живот, а от друга в лечение на отделните симптоми. За терапията е важно засегнатите да се опитват да отслабнат. Това работи главно чрез балансирана диета с малко мазнини и въглехидрати, но много плодове и зеленчуци и достатъчно упражнения. Засегнатите трябва да се опитват да консумират по-малко калории и да променят диетата си в дългосрочен план. В допълнение, отделни симптоми на метаболитен синдром могат да бъдат лекувани с лекарства. Те включват Б. АСЕ инхибитори при високо кръвно налягане или метформин при наличие на диабет.
Промяната в начина на живот и хранителните навици е от съществено значение за терапията на метаболитния синдром. Ако е необходимо, отделните симптоми на метаболитния синдром също могат да бъдат лекувани с лекарства. Целта на терапията е да намали теглото и да нормализира метаболизма на мазнините и/или въглехидратите, както и кръвното налягане и по този начин да се избегнат вторични заболявания на метаболитния синдром, доколкото е възможно.
Терапия на метаболитен синдром: диета и упражнения
Хипокалорична диета, т.е. Тоест, намаленият дневен прием на калории е основата за успешното отслабване при метаболитен синдром. Въпреки това, не само трябва да се ограничи количеството храна, но и да се намали количеството консумирани въглехидрати и мазнини. Ако е възможно, трябва да се предпочитат ненаситени мастни киселини. В допълнение, повишената физическа активност помага за нормализиране на теглото при метаболитен синдром. Освен това трябва да се ограничи консумацията на алкохол и да се избягва пушенето.
Медикаментозна терапия на метаболитен синдром
Затлъстяването, нарушенията на метаболизма на мазнините и въглехидратите и високото кръвно налягане също могат да бъдат лекувани с лекарства. Ако имате много наднормено тегло, лекарят може Б. предписва така наречения липазен инхибитор. АСЕ инхибитори, диуретични лекарства, бета-блокери и/или блокери на калциевите канали могат да се използват при терапия на високо кръвно налягане. Нарушенията на липидния метаболизъм могат да u. а. могат да бъдат противодействани от статини, фибрати или препарати от никотинова киселина. При захарен диабет тип 2 нивото на кръвната захар обикновено може да се нормализира с перорален антидиабет като метформин.
Терапия на метаболитен синдром: индикации за диети
За да могат хората, които страдат от метаболитен синдром, да приложат загубата на тегло, спомената по-горе, те трябва да обмислят няколко неща. Отслабването трябва да бъде проектирано по такъв начин, че да може да бъде приложено в дългосрочен план, а не само с краткосрочен успех. Дори когато сте на диета, не трябва да консумирате по-малко от 1200 ккал на ден, тъй като в противен случай може да има хранителен дефицит. Диета, която включва по-малко калории на ден, трябва да се спазва само под лекарско наблюдение и не повече от три месеца. По принцип, човек трябва да се ориентира върху личния общ оборот, който се състои от основен и работен оборот. Хората, страдащи от метаболитен синдром, трябва да се опитват да консумират поне 500 kcal по-малко от общите продажби.
Основен и оборот на услугите
Базалният метаболизъм описва оборота на човек по време на пълна физическа почивка. Тази консумация на енергия произтича от поддържането на жизненоважни функции в организма. Зависи от възрастта, пола, ръста и теглото. Ако човек спортува редовно или има много упражнения в ежедневието, основната скорост на метаболизма се увеличава с метаболизма на производителността. Това е различно за всеки човек, в зависимост от ежедневната му активност. Основният и оборотът на услугите заедно водят до общия оборот на човек.
Като цяло, ако имате метаболитен синдром, трябва да се храните балансирано и здравословно с достатъчно плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. Упражненията също трябва да бъдат редовна част от живота на хората с метаболитен синдром. По този начин затлъстяването може да бъде намалено и нивата на липидите в кръвта понижени.