Съвети за псориазис; Трикове

съвети и трикове
за псориазис и псориазис на скалпа

Практически съвети за псориазис

Не драскайте!

Опитайте се да запомните да не се драскате, ако е възможно. Успокояващи кремове или специфични умствени упражнения също могат да помогнат.

Релаксация

Опитайте се да избягвате стреса и опитайте целенасочена тренировка за релаксация, ако отново стане наистина стресираща.

Говорете с Вашия лекар!

Консултирайте се с вашия дерматолог, за да разберете как лекарствата, които иначе са ви предписани, могат да влошат вашия псориазис.

Образовайте и информирайте

Ако ви попитат за вашия псориазис или ви попитат за него, това често е от чисто невежество. Информирайте събеседника, че псориазисът е наследствен и не е заразен, но за съжаление е хроничен и не може (все още) да бъде излекуван.

не си сам!

Приемете помощ от близки (било то с помощта на препаратите или чрез разговори). Обменяйте идеи с други засегнати хора. Понякога може да е добре просто да оставите тревогите си да изчезнат или да почувствате, че другите се чувстват по същия начин.

Попитайте дали във вашия район има курс за обучение на пациенти за псориазис, напр. в университетската клиника там.

Попитайте вашата здравноосигурителна компания каква подкрепа (включително психическа подкрепа) могат да ви предложат. Рядко познаваме пълния набор от услуги на собствения ни касов апарат и всички съществуващи възможности.

Лекувайте псориазис сега

Съвети специално за псориазис на скалпа

Избягвайте допълнително дразнене на скалпа като много горещо сушене със сешоар.
Използвайте противоположни огледала, за да видите задната част на главата си.
Когато избирате вашите продукти за грижа за косата и почистване на косата, обърнете внимание напр. с шампоани и стилизиращи продукти, които нямат изсушаващ ефект.
Перми и боядисване на коса или избелване стресират кожата и особено могат да засилят нов прилив. Ако псориазисът е стабилен обаче, те понякога се толерират.
Говорете за вашия псориазис на скалпа открито във фризьора. Фризьорите също научават много за кожните заболявания по време на обучението си. Фризьорската гилдия с удоволствие ще ви помогне да изберете правилния фризьор. Във форуми има и съвети как да уведомите фризьорите, напр. за псориазис мрежа.
С цялата радост и облекчение, не забравяйте да се грижите за скалпа си дори след преминаване на острата атака! За предпочитане изберете нежни шампоани и продукти за грижа или тези, специално разработени за псориазис.
Ако искате от време на време да скриете своите плаки и люспи, покрийте главата си с кепи, шапка, шапка или забрадка. Но не го носете непрекъснато с оглед на допълнителен сърбеж или дразнене!
Вместо това трябва да изберете дрехи, на които везните могат да бъдат по-малко видими, т.е. без тъмно облекло и тъкани като коприна, от които везните могат лесно да бъдат отчупени.
Не се страхувайте от мощни кортикостероиди. Ако Вашият лекар Ви ги е предписал, те са подходящи и изключително полезни. Те трябва да се използват само няколко седмици. Рискът от странични ефекти върху окосмената глава е много по-малък, отколкото напр. върху съседната кожа на лицето и така или иначе може да се появи по-късно.
Ако имате затруднения с осигуряването на необходимия болничен престой в клиника, свържете се с независимата консултантска служба за пациенти. Те могат да ви посъветват и може би да ви помогнат.

Допълнителни съвети за грижи

За грижи, които включват всестранна грижа за вашия псориазис, дерматолозите препоръчват дерматологичната интензивна грижа DUCRAY. Можете да използвате тази поддържаща грижа във всички стадии на вашия псориазис.

В началото на тягата: Отлага избухването на тягата
По време на епизода: Поддържа предписано лечение с лекарства
След рецидив: Удължава фазата без рецидив

kertyol P.S.O. шампоан

за измиване на упорития пърхот и интензивно лечение. Оставете върху мокрия скалп за 3 минути два пъти седмично за период от 6 седмици, след което отмийте.

kertyol P.S.O. сметана

за надеждно разхлабване на залепналите везни. Оставете да действа през нощта поне 2 седмици и измийте сутрин.

за възстановяване на баланса на скалпа. Използвайте последователно с шампоан kertyol DS за измиване на косата.