Съвети за празниците и след това - Доктор на деня

Коледа е празник на любовта, мира и спокойствието и семейните празници.

Кой би могъл да устои на готвача на мама и предлагане. Толкова много хора получават излишни килограми по време на празниците "Като подарък". Следвайки няколко прости принципа, можете да плувате с по-малко.

Прекомерното хранене обаче, въпреки това може да развали настроението на празника, а също така натоварва значително нашата организация. Традиционните коледни храни не са полезни за нашето тяло, тъй като обикновено са с високо съдържание на мазнини и захар, трудно смилаеми и угоени поради високото си енергийно съдържание. Следвайки няколко прости правила, можете да избегнете неудобството.

„Ако е възможно, нека се отървем от кавгата още при планирането на празничното меню! Ако е възможно, пригответе и рибни ястия отпуснете тежките печени с гарнитура от салата. И ако отидем на парти, поискайте салата, зеленчуци и пържени ябълки за гарнитура. " - съветва Андреа Джани, хранителен терапевт от Кухнята на ангелите, гастропсихолог.

съвети

Той добави: доза задушени зеленчуци не са светотатство дори за бабата, която представлява най-традиционната кухня, с удоволствие ще се подготвим, ако бъде поискано.