Съвети за отслабване от Исус Христос (и този на Габриел Комбрис) - Directe Santé
Уважаеми читателю.
Ако има една област, където човечеството напредва за 2000 години, това е теглото.
Човешко същество ОТПЪТИ !
„Мета-анализ“ (проучване, проведено в 186 страни и близо 20 милиона участници), публикуван в медицинското списание The Lancet, показва, че, за първи път в историята на човечеството, има повече затлъстели хора (с индекс на телесна маса над 30) [1], отколкото с поднормено тегло [2].
Според екипа от Imperial College London, който е провел изследването, мъжете и жените са увеличили теглото си с 1,5 килограма на десетилетие от 1975 г. насам.
Всеки пети възрастен може да е със затлъстяване през 2025г !
Вината се дължи до голяма степен на нездравословната храна, ултрапреработените храни, но също така и на отклоняващите се хранителни препоръки, които здравните власти предоставят от години: по-малко мазнини, повече въглехидрати, повече млечни продукти и т.н.
С ясни резултати:
Между 1965 и 2011 г. делът на мазнините в диетата е намален от 45% на 34% от дневния енергиен прием; в същото време този на въглехидратите (хляб, тестени изделия и др.) се е увеличил от 39% на 51%.
Резултат: процентът на затлъстелите хора се е увеличил от 42% на 66% за същия период в САЩ и от 8,5% на 15% във Франция! [3]
И не е нужно да сте гадател, за да познаете какво ще се случи сега.
Разтвори „Fat Bertha“ срещу наднормено тегло
Кой мислите, че ще влезе в пробива на този процъфтяващ пазар, предлагайки „единствено валидни решения срещу затлъстяването“ .
Продавачите на хапчета, разбира се (като скандалния Pick, помните ли?), И практикуващите скалпел.
Според изследователи от Imperial College „бариатричната“ хирургия (поставяне на стомашна лента, гастректомия на ръкава, байпас и др.) Наистина може да бъде „най-ефективната“ намеса при затлъстяване.
Ефективно, разбира се: стомашната лента причинява средна загуба от 20 килограма през първите две години.
За байпаса се постига загуба на тегло, която варира от 45 до 50 кила средно.
Но това са сложни хирургични операции, които водят до значителни рискове (по-специално смърт) [4] и понякога сериозна травма.
В проучване на 8 000 пациенти със стомашна лента, риск от самонараняване е умножен по 10 [5]! Това на самоубийство... До 4 [6] !
Ужасяващи цифри, които биха могли да се обяснят с интензивно "психологическо натоварване", свързано с тяло, което внезапно променя външния си вид.
Така че, преди да стигнем до това, има много неща, които можем да направим.
Исус Христос яде в ...
Разбира се, има много причини за тази широко разпространена експлозия с наднормено тегло - заседнал начин на живот, стресиращ живот, консумация на захар, липса на сън, някои травми, които може да са нарушили системата за възнаграждение [7] и т.н. - но има една, невероятно лесна да коригира, което също обяснява защо човечеството става все по-голямо.
Просто тя яде ...все повече и повече.
Защото тя използва по-големи чинии.
Звучи глупаво, но променя всичко !
Изследователите анализират картини, изобразяващи Тайната вечеря (Тайната вечеря на Исус Христос) в продължение на хиляда години.
Те забелязали, че размерът на чиниите и количеството храна, представено от художниците се е увеличил със 70% !
Пестеливите плочи на първите картини се бяха превърнали в огромни мазилки. [8]
Първият начин за отслабване е тогава намалете размера на чинията си.
Малка чиния ... голям мозък !
Посочвам това мимоходом, но свързаното с това намаляване на калориите също е ефективен начин да се получи по-здрав мозък.
Списанието Proceedings of the National Academy of Science публикува проучване, в което немски изследователи сравняват две групи на възраст 65 и повече години: първата намалява приема на калории с 30%, а втората няма диетични ограничения.