Съвети за кръводарители ДРК Служба за кръводаряване Запад
1. Пийте много!
Подгответе баланса на течностите си за кръводаряване, като пиете много течности в деня на даряването!
2. Не на гладно!
Трябва да сте яли достатъчно в деня на даряването на кръв, но ако е възможно избягвайте прекалено мазни храни, тъй като те могат да повлияят на качеството на кръвната плазма!
3. Яжте правилно!
За добра стойност на Hb е важно да се храните с диета, богата на желязо. Прочетете нашите съвети за хранене за кръводарители, за да разберете кои храни са с високо съдържание на желязо!
4. Оставете достатъчно време!
Даряването на кръв рядко отнема повече от десет минути. Моля, изчакайте поне един час за цялото назначение за даряване на кръв (включително предварителния преглед).
5. Доведете приятел!
Ако сте изнервени от даряването на кръв, помолете приятел или гадже да дойде с вас. Вашата компания ще ви помогне да се отпуснете по време на дарението.
6. Няма спорт!
След даряването на кръв трябва да се въздържате от предизвикателни спортни дейности, така че кръвообращението ви да понася по-добре дарението.
7. Проверете допустимостта за дарения!
Преди да дарите кръв, направете нашата проверка за дарение и вижте дали можете да дарите кръв. Прочетете и нашите често задавани въпроси. Ако не сте сигурни дали можете да дарите кръв, свържете се с нашата безплатна гореща линия на 0800 11 949 11!