Съвети за грижа за краката при диабет през студения сезон във вашата аптека
Диабетната язва на стъпалото е отворена рана, която се появява на стъпалото на хора с диабет. Те могат да станат сложни и инфекциозни, което да доведе до сериозни последици.
Какви са рисковите фактори за диабетно стъпало?
Всеки с диабет може да развие язва на крака. Хората, които се нуждаят от инсулин, имат повишен риск, както и тези, които имат бъбречни, очни и сърдечни усложнения. Затлъстяването и консумацията на алкохол и тютюн също увеличават риска от язви на краката.
Този вид язва се формира поради комбинация от няколко фактора, като намалена чувствителност в стъпалото, лошо кръвообращение, деформации на стъпалото, дразнене и травма и продължителност на диабета. Хората с диабет могат да развият невропатия, която се проявява чрез намаляване на частичната или пълната чувствителност на стъпалото, причинено от високите нива на кръвната захар с течение на времето. Увреждането на нервите възниква без болка и без други симптоми.
Наличието на заболявания на кръвоносните съдове може да усложни язвата, намалявайки способността на организма да се лекува и увеличавайки риска от инфекция. Повишената кръвна захар намалява способността на организма да се бори с инфекциите и забавя заздравяването.
Как разпознаваме и лекуваме синдрома на диабетното стъпало?
Как да се грижим за диабетното си стъпало през студения сезон?
През студения сезон хората с диабет трябва да се грижат специално за краката си, за да поддържат здравето си и да предотвратят появата на диабетни язви на краката. Студеният сезон носи допълнителни рискове за хората с диабет: засилено изтръпване и намалено усещане в крайниците. Това може да доведе до затруднено ходене, повишен риск от нараняване и невидима поява на наранявания на краката. Ако тези рани не бъдат лекувани, те могат да се заразят и в тежки случаи се изисква ампутация на крайник.
Поради тези причини хората с диабет трябва да вземат специални мерки за поддържане на здрави крака през студения сезон. Ето как да го направите:
Поддържайте краката си топли и сухи
Снегът и дъждът могат да доведат до влага вътре в обувката и по този начин да създадат среда, благоприятна за растежа на бактериите. Изберете водоустойчиви обувки, за да поддържате краката си сухи. Освен това студеният въздух може да засили изтръпването на крайниците. Това (диабетна невропатия) е усложнение на диабета, което засяга много хора с диабет. Поддържайте местната топлина с топли, топли чорапи, изработени от специални материали, които задържат топлината, като същевременно абсорбират влагата за борба с бактериите. Освен това тези видове чорапи подобряват притока на кръв на това ниво.
Овлажнявайте краката си
Въпреки че е необходимо да поддържате краката си сухи, важно е да избягвате да станат твърде сухи. Необходимо е да използвате много овлажняващ крем за подхранване на кожата на краката и за намаляване на риска от напукване. Дори пукнатината на кожата може да се превърне в потенциално тежка рана. Попитайте Вашия лекар за вида на крема, който можете да използвате, и го използвайте всеки ден, вероятно след предварително измиване на краката.
Инспекцията на краката е необходима, за да се извършва ежедневно. Ако забележите червени или блестящи участъци, незабавно отидете на лекар.
Избягвайте заседналия начин на живот
По време на студения сезон е нормално да не сте достатъчно мотивирани да ходите на разходки или упражнения. Важно е обаче да останете активни дори през зимата, както за добро настроение, така и за поддържане на теглото и диабета под контрол. Освен това упражненията могат да понижат нивата на кръвната захар чрез повишаване на чувствителността към инсулин. По този начин притокът на кръв се увеличава в крайниците, подобрява чувствителността и намалява риска от развитие на диабетна язва.