Съвет 1 Какво представлява йогини Ekadashi

Всичко за всичко

Съвет 1: какво е йогини Ekadashi

В индуизма се смята, че материалното съществуване замърсява душата, карайки я да страда. Ведическите писания обещават духовно извисяване и пречистване при наблюдение на религиозни оръдия. Най-добрите дни са Ekadasi.

Съвет 2: как да празнуваме Парама Екадаши

Екадаши - в индуския календар единадесетия ден след новолунието и пълнолунието. Дните на Екадаши са особено благоприятни за пости. Календарът Ekadasi показва всички основни дни; те получават свои собствени имена. Парама Екадаши през 2012 г. се пада на 12 септември.

Съвет 3: Реалността на света и завесата на Мая

За нашия свят не може да се каже, че само неоптимистични образи, но също така да се каже, че всичко е наоколо е песимистично, дори и ние не можем. Йога ни казва, че не можем да видим истинската картина на света, защото Висшата реалност е скрита от завесата на маите. А маите създават илюзия, под която се крие истинската картина на света.

Струва ни се, че светът е положителен, след това отрицателен и след това неутрален. Или на райета, като зебра, поради обстоятелствата в живота ни. Всъщност тези понятия не са приложими за нашия свят.

И за да разберем какъв свят е всъщност, от позиция можем да практикуваме йога само ако стигнем до свръхдържава. Както казват древните източници, ефектът от илюзията, която крие реалността от нас, ще изчезне и тогава ще разберем какво е това, нашият свят.

Точно това търсят йогите. Това е най-високото състояние, което ще открием, когато вървим по пътя на самопознанието. Йога ни дава методи и практики, които рано или късно ни водят до нея.

И едва когато получим това състояние, ще разберем какъв свят. И йогите и йогините, които са извървели пътя на себепознанието, са ни дали това знание. На тази основа можем само да кажем за света, че обичайните ни съждения и категории не се отнасят за него.

Светът е мястото, което ни дава огромни възможности. Възможности за развитие и самосъзнание. И когато достигнем целта, както казват йогите и йогините, ще бъдем обзети от такъв прилив на радост и щастие, чиято сила дори не можем да предположим.

Докато светът не ни се отвори такъв, какъвто е, всъщност можем да го възприемаме като нещо негативно и за дълго време. И ние също можем да възприемаме нашия свят като нещо изключително положително. Светът ще ни се покаже като нещо подобно, после нещо друго, сега лошо, после добро. Но всичко, което идва при нас в света, както казва йога, ще бъде само отражение на нашите стремежи, емоции, действия и очаквания.

Съвет 4: Множество митове и заблуди относно йога

В съвременния свят йога се възприема като част от фитнеса, като вид гимнастика, която развива гъвкавост, предлага добра разтегливост и т.н. В края на краищата всички знаят, че йогите са тези, които лесно плъзгат крака си зад главата, стоят на главата си или с Седейки в поза лотос със затворени очи. Но защо правят всичко това? И наистина ли е необходимо да притежавате всички тези умения, за да бъдете „истински йоги“?

Често чувам от различни хора: "О, не, йога не е за мен. Имам нужда от малко повече динамика" или "Не разбирам йога, вероятно все още не е напълно развита.".

Какво е йога?

На първо място е необходимо да се разбере, че йога не е спорт, не е фитнес и не е религия. Това е пътят. Начинът на саморазвитие и пречистване. Той съдържа най-богатия арсенал от методи и техники, които дават възможност на човек да решава онези задачи, които го притесняват в този момент. И всички тези методи трябва да служат на обща цел едновременно: освобождаване на човека от страдание и постигане на чист разум. За тези, които искат да следват пътя на йога - това се превръща в целта на живота.

Мнозина приемат йога само като някакво физическо упражнение за подобряване на разтягането или, още по-лошо, като някаква религиозна секта. Това възприятие обикновено се основава на липса на знания в тази област и обезценява истинската му същност.

На Запад и Русия йога наистина е придобита, популярността й е по-скоро като част от фитнес индустрията. Но това не изисква другите добродетели на този път, които със сигурност са отворени за търсещия. Но сега има толкова много насоки и школи по йога, че след като човек дойде на този пазар, е много лесно да се изгубите и е много трудно да разберете откъде да започнете. И не случайно някои хора смятат, че йога не им подхожда.

Какво означава това - йога не е за всеки?

И да и не. Всъщност всеки може да започне да практикува йога и има подходящ метод за саморазвитие за всеки, който несъмнено ще доведе до резултат. Друго нещо е, че не всеки е готов да започне йога и дори го приема като начин на живот, който стриктно следва всички принципи, на които малцина са способни. Но дори и да не сте готови сега да го приемете като основа на живота си, това не ви лишава от правото да използвате тези или други "йогически" методи за решаване на вашите конкретни задачи. Важно е - да искаш да го решиш.

Както показва практиката, човек започва да се интересува от йога, когато в живота има нещо, което не му подхожда, когато има нужда от промяна. Едва ли ще се окажете напълно щастливи, успешни и щастливи от собствения си живот в час по йога, енергичен човек. Такива хора „обикновено вземат всичко от живота“ извън залата, не се измъчват от вътрешни съмнения и възприемат живота като източник на радост. Това означава, че времето им все още не е дошло. Вие имате други отговорности в този живот. Ако такива екземпляри се покажат в йога залата, най-вероятно е инцидент и те няма да останат дълго.

Но ако има нещо недоволство (независимо дали става въпрос за здраве, затлъстяване (един от най-популярните проблеми сред начинаещите йогини), психологическа травма, психоемоционални разстройства и т.н. - списъкът продължава неопределено дълго), това е показател, че времето защото промяната дойде. Йога е един от многото начини тези промени да се случат. Номерът е, че има методи за решаването му за всеки човешки проблем в йога. Основното е, че намерението да промените конкретната си ситуация е достатъчно силно и тогава резултатът няма да закъснее.

Основната мотивация на човек, дошъл на йога, може да бъде абсолютно всеки, започвайки с желание да отслабнете и да се здравите, завършвайки с необходимостта да се намери вътрешна хармония в резултат на уволнение от работа или неуспех в личните отношения . Няма значение откъде започва вашето „търсене на щастие“. Това е просто непреклонно намерение, насочено към лична трансформация. И ако поклонникът поддържа редовността на упражнението, той постепенно се "насища" с тази среда. Вие все повече се потапяте в изучаването на йога методите, имате нови познати, нови учители, съмишленици. И всяка такава среща е поредният малък градивен елемент по пътя към вашия собствен храм на себепознанието.

Има и друг важен момент, свързан с груповата практика на йога или йога в залите

Въпреки многото направления на йога, почти всичко, което се преподава в йога студия и фитнес центрове, принадлежи на хатха йога. Хатха йога е поредица от техники, при които физическото ни тяло е основният инструмент за работа. Именно този инструмент е най-разбираем и достъпен за всички и затова посоката на хатха йога стана толкова популярна.

От време на време чувам от хора, които са посещавали няколко пъти в моя клас, изненадани отговори като: „По-рано мислех, че йога е мислене (мислене) - това е, когато просто седя с кръстосани крака, отпускам се и не правя нищо. И тогава има толкова много проблеми да се прилагат! Да, и можете да pohlesche, отколкото във фитнеса. пот ", че йога клас - това е малко скучно, мудно, ясно отпуснато, че - доста често срещано мнение сред тези, които" знаят "за йога само от слухове. Бих искал да разсея този мит и да хвърля малко светлина върху действителното състояние на нещата по този въпрос.

Всъщност всички знаем снимки от книги и глобална мрежа, в която аскетичните полуголи индийски йоги, намазани с пепел, седят неподвижно в лотоса, потънали в неизвестно състояние на дълбока медитация. Това обаче няма нищо общо с нашата съвременна реалност. Разбира се, тук си струва да се спомене, че има Раджа йога, където основната задача е да пречисти ума чрез медитативни практики. Но това не е първият етап по пътя към себепознанието. И по-голямата част от съвременните йога адепти не стигат до този етап преди този етап. Раджа йога е много високо ниво на вътрешна работа, предшествано от десетки години (а може би дори и животи) на упорита работа и изпотяване на килима (Хатха йога).

Има и недоразумение относно понятието "медитация"

Много често хората си мислят, че медитацията е точно когато седите отпуснати и размишлявате върху красивото и така благодатта се спуска върху вас отгоре и ви изпълва с блаженство. Без значение как е. Медитацията е специално състояние на ума, което се придобива чрез продължителна, продължителна концентрация, но повече за това по-късно. Може би в друго есе. Важно е, за да се постигне резултат, трябва да се правят физически и психически усилия във всеки отделен случай. За да се постигне устойчив резултат, тези усилия трябва да бъдат редовни и правилни.

Следователно това е редовна практика в йога залата в началната фаза, която може да се превърне в добра основа за изграждане на лична дисциплина и по-нататъшно развитие. И разбира се тук трябва да се потите.

Няма спешно да разклащам всички часове по йога в следващото студио. И в часовете ми е много по-приятно да виждам хора, които идват съзнателно, когато смятат, че това е истинска необходимост.

Просто ви призовавам да прецените предварително за йога и доколко сте в състояние или не, мислихте ли по този начин на какво се основава вашата преценка? Ако се основава на мнението на други хора, тогава няма да е вярно, защото мнението на някой друг винаги е субективно. Ако вашите идеи не са резултат от вашия личен опит, те може да не отразяват пълнотата на картината. За да разберете наистина дали този или онзи метод е подходящ за вас, тази или онази посока, този или онзи учител/учител/учител, трябва сами да проучите тази тема. Може би дори няма да имате такъв и да идвате няколко пъти в клас, за да разберете какво е какво.

Разбира се, има известна вероятност да не стигнете там за първи път: или инструкторът не го харесва, или конкретната посока на йога не съответства на текущото състояние на човек. Но ако вътрешното намерение за промяна не отслабне, тогава човекът продължава да търси. И както показва практиката, отнема много малко време, за да направите избора и след това да продължите в дадената посока. Така че не очаквайте някой да отговори на всички ваши въпроси вместо вас. „Почукай и отвори за теб“.

Съвет 5: Произходът на йога

Йога е система за самопознание, основана на аксиоматиката на йога и всички изводи, които се правят от тях. Йога включва всички преживявания, които йогите и йогините са имали в древността. Този опит, който те получиха със самопознание, ни казва, че всеки човек, който живее на земята, има отделни предци, учители по йога.

Учителите по йога са хора, които вече са на пътя, който ние с вас все още трябва да преминем. Повече знания за йога се запазват в източните страни. В западните страни практически нищо не е останало от знанието, някои отзвуци.

В Индия има такъв мит, че йога е дошла от север. Може би става въпрос за Хималаите, възможно е това да е територията на съвременна Русия.

Гърците имат исторически доказателства за съществуването на много странно място, където шест месеца на ден, шест месеца на нощ. Те кръстиха това място Хиперборея, което означава „суперсуверенна земя“. Тази държава много прилича на места, където има понятия за полярен ден и полярна нощ. И там е, както казват древните източници, раждането на знанието за йога и след това се разпространява по целия свят.

В Челябинска област 1987 г. градове са намерени толкова стари, че се считат за същите на Троя. И преди това се смяташе, че районът на съвременния Урал е празен и няма цивилизация. Археологическите разкопки са изтрили такова предположение от учените. Освен това тези факти дадоха истинско оправдание на митовете за Индия. Всичко това е много интересно, също от гледна точка на човешката еволюция.

Струва си да се каже, че йога не придава конкретно стойности на такива факти. Да, интересно е да се намери потвърждение на някои хипотези, но нищо повече. Това се дължи на факта, че истинската йога не се основава и никога не разчита на териториална принадлежност.

Йога е знание, което принадлежи на цялото човечество. Без разбивка по държави, континенти или нации! Знайте, че някой, който ви казва, че йога е индийска система или нещо в този ум, в йога, като система за самопознание, не разбира!