Супи - Рецепти - страница 1
супите
Здравейте всички,
За вечерите, когато нямате време да приготвите планираното ястие или когато не сте много гладни, можете да направите балансирано и просто хранене с например:
- 1 купа 250 мл или повече зеленчукова супа без мазнина или нишесте
- 2 филийки обезмаслена шунка или 2 яйца или 1 кутия сардини/скумрия без масло
- 2 филийки хляб 30 g (освен ако не сте яли нишестени храни за обяд (или вечеря))
- неограничена зелена салата или нарязан домат
- 1 постен млечен продукт
- 1 плод или плодов компот без добавени захари
- "
- ‹Пред.
- 1
- 2
- Следващия ›
- "
Намерете фигурата си, като промените хранителните си навици
Опровержение
ПРЕДСТАВЕНИТЕ СВИДЕТЕЛСТВА СА ОТ ИНДИВИДУАЛНИ ОПИТИ. ТЕ НЕ СА ХАРАКТЕРИСТИКИ ИЛИ ГАРАНЦИИ И РЕЗУЛТАТИТЕ МОГАТ ДА РАЗЛИЧАТ ОТ ЧОВЕКА НА ЛИЦА. Както при всяка програма за ребалансиране на диети, КОНТРОЛИРАНИТЕ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ И РЕДОВНИТЕ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ СА НЕОБХОДИМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ. ВИНАГИ ПОИСКАЙТЕ СЪВЕТА НА ПРИСЪЩАВАЩИЯ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА СЕ НАПРАВИТЕ ЗА ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА, СПОРТНА ПРОГРАМА ИЛИ ПРОМЯНА НА ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ.