Супа от тиквички - пиле, рецепта Dukan PL от чипи - рецепти Dukan и форум за диетата Dukan
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 2 тиквички (450 гр)
- 1/2 вода
- 1/2 скилидка чесън
- 50 гр. Бяло сирене 0%
- 1 малък швейцарец 0%,
- 2 пилешки котлета .
- замразен кервил (нарязан)
- maggi (тип viandox по избор)
Обелете и нарежете тиквичките, сложете ги във вряща подсолена вода и черен пипер за 20 минути, след това добавете половин скилидка чесън, 5 минути по-късно.
Разлях половината от водата за готвене и взех ръчния миксер и смесих тиквичките, добавих 50гр. Бял блат и установих, че все още твърде течен добавих 1 малък швейцарски и все още използвам ръчния пасатор.