Супа от броколи прясна и без сметана
Рецепта за обикновена нискокалорична супа от броколи без сметана и шум, която е подходяща и като част от диета с ниско съдържание на въглехидрати
Тази страхотна нискокалорична супа от броколи е здравословно, вкусно и чисто броколи. Това го прави особено подходящ за диета с ниско съдържание на въглехидрати, базирана на принципа на ниско съдържание на въглехидрати. Но това е и наистина здравословно и вкусно ястие за деца, което се превръща в пълноценно хранене с геврек или вкусен хляб като гарнитура.
Ако искате, можете да прецизирате супата от броколи с пържен лук, чесън и други неща ... няма граници за въображението ви. Супата има най-добър вкус, когато е приготвена ден предварително - тогава наистина може да се изтегли.
Благодаря ти скъпа Ан за тази изискана рецепта!
Така се приготвя супата от броколи
- Първо вземете броколите си и ги разделете на малки цветчета. Ако дръжката е хубава и не е дървесна, можете да я използвате и да я нарежете на по-малки парчета. След това поставете броколите в голяма тенджера и залейте с подсолена вода. Сега го оставете да къкри на слаб огън, докато стане здраво за хапването. Отцедете го, но не забравяйте да хванете врящата вода!
- Добавете растителната паста или бульона към водата за готвене.
- Извадете няколко цветчета от броколите, върнете останалото в тенджерата и го пасирайте на ситно.
- След това поставяте пасираните броколи на котлона и постепенно добавяте малко от зеленчуковия си бульон, докато супата получи консистенцията, която искате.
- Накрая подправете супата си с броколи пестеливо със сол и индийско орехче.
- Разбъркайте още малко масло за по-фин вкус, след това добавете парчетата броколи, които са върнати. Но сега не бива да бъркате твърде енергично, за да се запазят.
Голям фен ли сте на супи и винаги търсите нови рецепти и идеи? След това кликнете върху голямата ми колекция от рецепти за супи.
Харесвате ли тази рецепта? След това ме последвайте във Facebook или Instagram, за да бъдете винаги в крак с времето.