Сухота на очите ми здраве

Повечето хора са запознати с понякога сухота в очите - например след дълъг ден пред компютъра или на сух въздух. В тези случаи често е достатъчно да си починете на очите. Самопомощта и терапията за постоянно сухи очи са по-трудни.

Синоними

Синдром на Sicca, кератоконюнктивит sicca

определение

Лекарите наричат сухите очи синдром на сика или кератоконюнктивит сика. По правило нарушенията в производството на сълзи са причината за сухота в очите. Слъзната течност се произвежда от слъзните жлези в окото. Почиства и овлажнява конюнктивата и роговицата и подхранва роговицата. Слъзната течност съдържа и антибактериален компонент, който предотвратява възпалението. По правило сухите очи са неприятности, но безвредни. Ако симптомите продължават обаче, определено трябва да посетите лекар. Повтарящите се възпалителни процеси в окото могат да доведат до помътняване на роговицата или в най-лошия случай до слепота.

Сухи очи и контактни лещи

Носещите контактни лещи често се оплакват от сухота в очите. Следователно производителите рекламират, така наречените биосъвместими материали за лещи, които трябва да помогнат за избягване на сухота в очите. Преди да изберете контактна леща, трябва да се консултирате с вашия офталмолог. Меките лещи се препоръчват по-често при много сухи очи. Обикновено се препоръчва да не носите контактни лещи по-дълго от препоръчаното и да следвате инструкциите за почистване. И попитайте вашия офталмолог за капки за очи, които можете да използвате за овлажняване на контактните лещи.

честота

Сухотата на очите е един от най-често срещаните проблеми с очите. Около 20 процента от германците понякога се оплакват от типичните симптоми.

Симптоми

При сухи очи засегнатите често имат чувството, че имат зърно пясък в очите (усещане за чуждо тяло). Парещите очи, повишеното сълзене или общото усещане за сухота са други типични признаци на сухота в очите.

причини

Сухотата на очите се причинява от намалено производство на слъзна течност. Слъзният филм, образуван от слъзната течност, се състои от три слоя: слой мазнина, действителната слъзна течност и слой слуз. С мигане на окото, този слъзен филм се разпределя върху окото и след това се оттича през слъзните канали в ъгъла на окото. Образуването на слъзна течност и нейното разпределение са фино координирана система. Вътрешни и външни фактори могат да дисбалансират тази система - в резултат на сухота в очите.

Типични причини за нарушено образуване на сълзи

Замърсяване на околната среда (напр. Задимен въздух, сух въздух, озон, климатизация).
Концентрираната работа на екрана води до намалена честота на мигане, слъзният филм се разкъсва и не е добре разпределен върху окото.
Редовната употреба на някои лекарства (например диуретици, сърдечни лекарства (бета-блокери), адреналин, антиалергични средства (антихистамини) или противозачатъчни хапчета може да намали производството на сълзи.
Редовното използване на консервирани капки за очи също може да доведе до сухота в очите, както и недостатъчна грижа за контактните лещи.
Автоимунни заболявания (като синдром на Sjörgen).
Хормонални промени (например по време на менопаузата).
Наранявания или белези на окото или ако капакът вече не затваря окото правилно.
Недостиг на витамин А.
Очни наранявания или белези; когато капакът вече не затваря правилно окото.
Дори в напреднала възраст често има намалено производство на сълзи.

Преглед

Ако сухите очи се появят за първи път, трябва да посетите лекар, за да изключите сериозни заболявания като причина. Това винаги се отнася за постоянно усещане за чуждо тяло и силен дискомфорт, както и болка или гнойно отделяне. Като правило, Вашият лекар първо ще се опита да открие причината за Вашите симптоми, за да може да се започне подходящо лечение.

лечение

Често няма ясно установима физическа причина за сухота в очите. В този случай лекарят вероятно ще предпише нещо, наречено филм. Това са предимно капки за очи, които симулират функцията на слъзния филм. Ако има данни за възпаление или бактериална инфекция на окото, лекарят ще предпише подходящи лекарства. В няколко случая са необходими леки хирургични интервенции, като например корекция на несъосност на клепача или заличаване на дрениращите слъзни канали.

Лекарства: капки за очи и спрейове за очи

След консултация с Вашия лекар или фармацевт, можете редовно да навлажнявате очите си със заместител на сълзите. Има многобройни капки за очи за сухи очи, някои от които могат да се добавят и към контактните лещи. Тъй като консервантите в капки за очи могат да причинят сухота в очите, за предпочитане трябва да използвате капки за очи без консерванти. Ако вашите капки са предписани от Вашия лекар, не трябва да сменяте очните капки, без да се консултирате с тях. Ако капки за очи не са удобни за вас, можете да преминете към липозомни спрейове за очи. Те стабилизират слъзния филм и се напръскват върху затворените очи. Някои хора са имали положителни преживявания, използвайки витамини за очите си.

Казва се, че Eyebright овлажнява сухите очи

Казва се, че лечебното растение eyebright е получило името си, защото осигурява комфорт под формата на влага за сухи очи. Техният ефект обаче не е научно доказан.

предотвратяване

Самопомощ срещу сухота в очите

Като предпазвате очите си и създавате среда, благоприятна за очите, можете да предотвратите сухота в очите и да облекчите дискомфорта. Ако е възможно, избягвайте сухия въздух в помещението, като този, който се получава при отопление през зимата. Трябва също така да се уверите, че въздушният поток от климатичните системи не попада директно в окото. Ако има вятър, защитете очите си с очила или слънчеви очила. Други съвети ще помогнат за предотвратяване на сухота в очите.

Лесно за очите, когато работите на екран

Когато работите на екран, в идеалния случай трябва да правите 5-минутна почивка на всеки час. Използвайте това време, например, за да се обадите по телефона, да говорите директно с колега или да излезете на чист въздух. Ако е възможно, не бива да четете усилено, а по-скоро да мигате често.

Още съвети срещу сухота в очите

Уверете се, че има достатъчно влажност, напр. Б. с инсталирани овлажнители.
Пийте по 2 литра течности на ден.
Избягвайте цигарения дим и до голяма степен избягвайте алкохола.

Автор: Charly Kahle, сътрудничество: Christiane von der Eltz (фармацевт), Dr. Реджина Шик (лекар)