Суха кожа на лицето Правилното хранене, грижи и ефективни домашни средства

24 юли 2019 г. от Мартина Науман Категории: Козметика

Сухата кожа на лицето се причинява от твърде малко масло и влага. С правилното хранене и грижи можете да се противопоставите на този дефицит.

Как да разпознаем сухата кожа на лицето си

Сухата кожа на лицето е стегната, има люспести петна или малки бръчки, тъй като й липсват както масло, така и влага. Ако кожата е суха, себумните жлези произвеждат твърде малко себум. В резултат на това кожните масла не могат да свържат достатъчно вода, която се изпарява от кожните пори, за естествения защитен слой. По този начин съдържанието на мазнини и влага в кожата не е в баланс.

Най-горният слой на кожата е сух и имате чувството, че трябва непрекъснато да го прилагате отново, защото лицето ви е стегнато. По бузите може да има груби петна. Кожата изглежда скучна.
Ако кожата загуби твърде много влага в дългосрочен план, под очите или около устата се появяват малки „гънки“. Кожата е по-тънка и се чувства като пергамент. Това е така, защото колагеновите влакна в по-дълбоките слоеве на кожата са засегнати. Те свързват по-малко вода и могат да станат крехки.

Сухата кожа на лицето има много причини

Причините, поради които имате суха кожа на лицето, са много. Това може да са просто вашите гени. Но екологичните винени реки или болести също могат да изсушат кожата ви.

Тип кожа: Вие естествено имате такъв Тип кожа, което образува по-малко кожно масло. Типът на кожата е наследствен. В този случай имате всичко със себе си суха кожа да се биеш.
Възраст: С възрастта себумните жлези произвеждат по-малко мазнини и колагеновите влакна в кожата свързват по-малко влага. Зрялата кожа почти винаги е свързана с проблемите на сухата кожа.
климат: През зимата се изтегляйте студено и сухо Въздух за отопление влагата на кожата. През лятото слънцето и вятърът засягат кожата, която е естествено тънка и суха.
стрес: Продължителният стрес може да накара лицето ви да изглежда бледо, а кожата да се чувства по-груба.

Болестите също могат да причинят суха кожа на лицето:

Кожни заболявания като Екзема, псориазис (Псориазис) или контактни алергии
Хипотиреоидизъм
диабет
Хормонален дисбаланс или хапче
Лекарства като кортизон
някои психично заболяване, като анорексия

Забележка: Ако страдате от много суха кожа, помолете дерматолог да изясни причините.

Правилното хранене срещу суха кожа на лицето

С правилните хранителни вещества можете да поддържате сухата кожа на лицето хидратирана и омазнена.

A балансирано хранене с много зеленчуци, плодове и пълнозърнести продукти се препоръчва. Някои хранителни вещества са особено полезни за кожата:

Кожните витамини А, С и Е.

Те играят важна роля, като позволяват на нови клетки да растат обратно, а колагенът в кожата да свързва водата. изглеждат антиоксидант и помагат на кожата да се обновява.

Витамин А или бета-каротин: Витамин А се съдържа в черния дроб, яйцата и млечните продукти. Веган източници са Моркови, Сладки картофи или спанак. Съдържащият се тук предшественик, бета-каротин, може да се превърне във витамин А от самия организъм.
витамин Ц е в Морски зърнастец, касис или в зеленчуци като зеле или червен пипер.
Витамин Е (токоферол) идва в изобилие в растителни масла като Масло от пшенични зародиши или зехтин преди, както и в ядките и пълнозърнестите продукти.

цинк

цинк подпомага ефекта на витамините в клетъчното делене. Кожата и косата изискват около 70 процента от погълнатия от организма цинк. Храни, съдържащи цинк включват пълнозърнести продукти, Тиквени семена както и месо и млечни продукти.

вода

Не пиенето на достатъчно течности може да доведе до изсушаване на кожата. Затова пийте достатъчно вода, неподсладено билков чай или плодови шприцове. Германското общество по хранене препоръчва да се пият най-малко един и половина литра на ден. Ако се потите много (например през лятото или при упражнения), трябва да пиете повече, за да компенсирате загубата на течности.

Избягвайте прекомерно алкохол- и Употреба на никотин. Те премахват влагата от кожата.

Суха кожа на лицето: правилната грижа за лицето

Вие се грижите за сухата кожа, като поддържате естествения защитен слой на кожата с мазнини и масла. Не забравяйте, че лицето ви също се нуждае от влага.

С тази Рутинно поддържане кожата на лицето ви става по-нежна:

Почистете лицето си с мек, pH неутрален Почистващи препарати. Използваш ли Сапун, почти винаги има алкална стойност на pH, която не съответства на киселинната стойност на pH на кожата. Повторно поставяне в сапуна предотвратяват изсушаването на кожата. Това може да са растителни масла като зехтин в Сапун Алепо или бадемово масло неговите или животински мазнини като овче или козе мляко.
С леко рН киселинен Тоник за лице възстановявате естествената защитна бариера на кожата. Например, използвайте мек оцет като Ябълков оцет. Ако поставите няколко капки върху влажна памучна топка, оцетът веднага се разрежда. Тоник за лице на алкохолна основа носете и дехидратирайте кожата, така че трябва да ги избягвате.
Използвай Крем за грижа за суха кожа, която снабдява кожата на лицето ви както с масло, така и с влага. Натуралната козметика ви предлага разнообразна селекция от естествени грижовни съставки, особено за суха кожа. Органичен печат като Природата и BDIH се уверете, че се използват само органични съставки.