Студио Power Plate Body Next на Plessis Robinson 92 - Power Plate 92
Body Next е оборудван с няколко захранващи плочи.
В обобщение, сесията на Power Plate® е:
- Бърза (30 минути) и интензивна тренировка (97% свиване на мускулите), винаги контролирана от квалифициран треньор, който се грижи за вас от 1-ва до последната секунда
- Тонизиране, стягане, изчертаване на мускулатурата
- Отслабване
- Подобрена циркулация на кръвта и ревитализиран дренаж (транспорт на мазнини)
- По-гладка и тонизирана кожа
- Намаляване на "портокаловата кора"
- По-добра еластичност и гъвкавост на мускулите и сухожилията
- За всички възрасти, защото няма удар или допълнителни натоварвания (общо уважение към ставите)
- Бързо благополучие поради ендорфините, отделяни по време на релаксиращата сесия
Одобрен център на Power Plate за 10 години
Основният принцип на Power Plate® е разработен от руснаците, за да помогне на космонавтите да компенсират загубата на мускулна маса и дегенерацията на костите, причинени от безтегловността. Така се роди обучението за ускорение Power Plate®.
Адаптирана през 1998 г. от Гуус Ван дер Меер, треньор на холандския олимпийски отбор, тази революционна технология за обучение предизвика огромен интерес сред спортните специалисти и учените. Уникално изпълнение, признато единодушно и потвърдено от многобройни изследвания и наблюдения на научни приложения.
Технологията AIRdaptive ™ се основава на четири регулируеми гуми.
Специфичните триизмерни ускорения генерират ускорение, което се среща на други мощни плочи, но този път ускорението се адаптира според телесното ви тегло.
По този начин всеки човек се възползва от нивото на окачване, което съответства на неговото тегло и състояние на физическа форма. Движението на плочата е оптимално за резултат ... Ултра персонализиран !
Заповядайте и опитайте Power Plate във фитнес центъра ни в Plessis Robinson !
Бързо и интензивно обучение:
Използват се всички мускули, както тези с бързи влакна, така и тези с бавни влакна. Мускулът ще работи на 97% от капацитета си благодарение на вибрациите (срещу 30% при нормално свиване). Благодарение на Power Plate® бързо получавате максимална сила, експлозивна сила, скорост и издръжливост. Само за 10-15 минути получавате същия резултат като при дълга и досадна традиционна силова тренировка (1h30 приблизително).