Стрес по време на бременност Когато стане твърде много - NetDoktor

Д-р обратно нат. Даниела Остерле е молекулярен биолог, човешки генетик и обучен медицински редактор. Като журналист на свободна практика, тя пише текстове по здравни теми за експерти и миряни и редактира специализирани научни статии от лекари на немски и английски език. Тя отговаря за публикуването на сертифицирани курсове за повишаване на квалификацията на медицински специалисти в известна издателска къща.

Вреди до известна степен Стрес при бременност не на неродените. Силните майчински страхове и голям стрес обаче могат да имат неблагоприятен ефект върху развитието на детето. Възможни последици са преждевременното раждане и ниското тегло при раждане. Дългосрочните ефекти върху деца като депресия или астма също могат да възникнат от тежък психологически стрес по време на бременност. Прочетете всичко, което трябва да знаете за стреса по време на бременност тук!

Детско развитие

По време на относително кратката фаза на бременността, силно развито дете расте от оплодена яйцеклетка. През това време - около 40 седмици - се развиват главата, торсът, ръцете и краката, както и всички органи като сърцето, бъбреците и мозъка. Развитието се координира и ръководи от плана в генома на детето. Нероденото дете получава от майката всички необходими вещества като хранителни вещества, хормони или антитела.

Стресът по време на бременност може - наред с други фактори - да повлияе на развитието на това дете.

Стресът по време на бременност - какво се случва в тялото

Всеки знае стреса. Високите изисквания в професионалния живот, липсата на време, екзистенциалните грижи, споровете в партньорството, шумът и забързаното ежедневие изискват много от всеки индивид. Дори бременните жени често не могат да избягат от ежедневния стрес. Много жени също се тревожат за хода на бременността си, благосъстоянието на нероденото дете, раждането и времето след това.

Ако изпаднем в стресова ситуация, тялото все повече отделя различни хормони на стреса като адреналин, норадреналин, допамин или прекурсори на хормона кортизол. В резултат на това се увеличава сърдечната честота, кръвното налягане и дишането, мускулите се напрягат и храносмилателната активност се намалява.

Лекият стрес по време на бременност е безвреден

Детето, което расте в утробата, може да възприеме тези промени. Например, сърдечният ритъм на детето се ускорява малко след този на майката. За това има и добра причина: Изследователите подозират, че лекият стрес не само не вреди на детето, но дори може да го насърчи. Физическото съзряване, двигателните умения и умствените способности на детето изглежда се подобряват.

Следователно ниският стрес не е вреден за детето. Все пак е препоръчително да се разпознаят причинителите на стрес по време на бременност и да се предприемат контрамерки.

Оплаквания при бременност - това помага!

Луиз Хайне е редактор в Netdoktor.de от 2012 г. Биологът е учил в Регенсбург и Бризбейн (Австралия) и е натрупал опит като журналист в телевизията, в Ratgeber-Verlag и в печатно списание. В допълнение към работата си в NetDoktor.de, тя също пише за деца, например за Stuttgarter Kinderzeitung, и има собствен блог за закуска "Kuchen zum закуска".

Вестник за лекари: „Ето как може да се предотврати инконтиненцията“, съобщение от 8 юли 2013 г. на адрес: www.aerztezeitung.de
Berufsverband der Frauenärzte e.V.: „Признаци за бременност и тест за бременност“; на: www.frauenaerzte-im-netz.de (достъп до 14.09.2020)
Федерален център за здравно образование: „Оплаквания при бременност“; на: www.familienplanung.de (достъп до 14.09.2020)
Kainer, F. и Nolden, A.: Великата книга за бременността; Gräfe и Unzer Verlag; 2018 г.

Чувствителност на гърдите

гадене

Зъбни проблеми

киселини в стомаха

Болка в гърба

Телесни крампи

умора

запек

Слабост на пикочния мехур

Ако се съмнявате, отидете на лекар

Твърде много стрес може да навреди

Ако психическият стрес на бъдещата майка е твърде голям, това може да има отрицателен ефект върху развитието на детето. Известно е, че пренаталният стрес (т.е. стрес преди раждането) увеличава риска от сериозни детски разстройства. Те включват преждевременно раждане, ниско тегло при раждане, неврологични и емоционални нарушения на развитието като ADHD или намалени умствени способности, както и физически оплаквания като астма или затлъстяване.

Следните психически стресове могат да имат отрицателен ефект върху детето:

депресии
Страхове, включително страхове, свързани с бременността
Загуба
Проблемни житейски обстоятелства като проблеми в партньорството, емоционално или физическо насилие
други травматични преживявания като нападения, терористични атаки или природни бедствия

Много деца обаче се раждат здрави, чиито майки са страдали от силен емоционален стрес през предходните девет месеца. Това означава: Силният стрес по време на бременност може, но не е задължително, да има последици за здравето на детето.

Ако страдате от силна тревожност или стрес по време на бременност или ако не можете да преодолеете травматично преживяване, потърсете помощ от лекар или обучен терапевт.

Психотропни лекарства по време на бременност

Жените с психични заболявания като шизофрения, биполярно разстройство, тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство обикновено се лекуват с лекарства. Ако забременеете, не трябва да спирате рязко лечението. Досега са известни само няколко психотропни лекарства, които са тератогенни (например някои епилептици).

Следователно трябва да обсъдите с Вашия лекар кои лекарства можете да приемате въпреки бременността и които, като предпазна мярка, трябва да бъдат прекратени или заменени за алтернативен препарат. Той също така ще може да ви даде препоръки и възможности за подкрепа по време и след бременността.

Избягвайте стреса по време на бременност

Стресът по време на бременност е разрешен, но той не трябва да се превръща в навик или да става твърде силен. Следователно трябва да се научите да разпознавате задействащите фактори като шум или прекомерни изисквания във вашия професионален или личен живот и да предприемате контрамерки. Научете се да казвате „не“ или да делегирате да правите нещата. Обърнете внимание на признаците на тялото си: ако е уморено, то се нуждае от почивка. Поглезете себе си и детето си с тези почивки. Релаксиращи упражнения като йога, тай чи или медитация също помагат, Стрес при бременност за облекчаване.