Странични ефекти от куркума Това са недостатъците на подправката за отслабване
Бихме искали да ядем само куркума. Тук ще ви разкажем защо това не е толкова добра идея.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отдавна сме убедени, че куркумата е истинска суперхрана подправка. И накрая, има антиоксидантно и противовъзпалително действие, укрепва имунната система и може да подобри храносмилането. И ако искате да отслабнете, би било добре да добавите индийската подправка към вашата диета: Куркумата активира потока на жлъчката и по този начин насърчава изгарянето на мазнините. Звучи твърде добре, за да е истина? Малко.
Защото дори ако положителните ефекти на подправката говорят сами за себе си, при прекомерна консумация могат да възникнат странични ефекти.
Куркума за отслабване: Не е без странични ефекти
Страничните ефекти не могат да бъдат изключени именно защото куркумата може да се използва толкова гъвкава и сложна. Любителите на куркума могат да поемат дълбоко въздух - списъкът с негативните ефекти на куркумата не е твърде дълъг. И все пак те заслужават да бъдат споменати. Особено, когато тялото вече е стресирано или приемате определени комбинации.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Това са страничните ефекти от консумацията на твърде много Korkuma
Въпреки своите храносмилателни ефекти, куркумата може да има отрицателен ефект върху стомаха ни: „Високите дози куркума също могат да причинят стомашно-чревни проблеми, газове, гадене, повръщане, стомашни болки и диария“, разкрива д-р. Амита Кундра в Попсугар. "В някои случаи прекомерната консумация на куркума може също да причини анемия и бавно съсирване на кръвта." Ако обаче консумирате по-малко от 1000 mg куркума на ден, не е нужно да се притеснявате за тези странични ефекти.
Korkuma странични ефекти: Пазете се от взаимодействия
Ако се наслаждавате на ползите от куркума под формата на капсула с хранителна добавка и също приемате аспирин, тази комбинация може да доведе до повишено кървене: По време на менструацията, например, ако сте склонни към кървене от носа или просто сте се порезали. Същото може да се случи в комбинация с разредители на кръвта.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Безопасност на първо място: Кой трябва да прави без куркума
Ако имате камъни в жлъчката, приемате противовъзпалителни лекарства, имате диабет, сте бременна или кърмите, трябва да избягвате куркума (или да се консултирате с Вашия лекар за това).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки