Страховете ми ме задържаха; Здравословен начин на живот
Именно моите страхове ми попречиха да отслабна с години.
Не се страхувах, че ще изглеждам добре, не се страхувах от признателни погледи и не се страхувах какво ще се случи, ако дрехите ми вече не бъдат опънати.
Страхувах се от самия процес на диета, промяната в начина на живот.
Тъй като поговорката гласи, че трябва да страдате за красота, можете да постигнете резултати само чрез мъчителна работа, успехът идва с отказване.
Но не обичам да страдам.
Никога не разбрах защо, ако нещо е добро, защо страдам?
Или ако нещо може да се постигне само с цената на големи мъки, как може да бъде добре?
Когато пушех, това ми попречи да оставя цигарата, защото отказвах да страдам от никотинов дефицит.
Ето защо не смеех сериозно да решавам да отслабна години наред, защото не исках да страдам от глад всеки ден, жадувайки за малко бисквитка.
Изчислете калориите ... Кошмар ... (да кажем, че дори не броим сега)
Когато си спомних, че е време да започна да се занимавам със спорт, душата не ме накара да започна, защото беше лошо да се замисля колко болезнено може да бъде занимаването с някои напрегнати спортове за един час.
И ако искам резултати, трябва да страдам ...
Не знам защо така се е получило в нас, че вярваме, че ако нещо е добро, трябва да се потим кръв, ако искаме да успеем, трябва да се жертваме, но не съм готов да го направя .
Както и да е, можете да спорите с това, знам, че много хора полагат огромни усилия за своите резултати, но съм убеден, че ако искаме да постигнем нещо, ние също трябва да се насладим на пътя там.
Наистина не бих се радвал на живота, не бих се радвал да съм здрав, ако всичко беше моите моменти за закупуване на конец за цигари.
Може да не съм щастлив от сърце, когато се погледна в огледалото и видя, че не съм изглеждал толкова добре от тридесетте си години, ако огромна доза кнедли Somló продължаваше да се носи пред очите ми, извън обсега.
Нито мисля, че е вероятно да се радвам да скоча от леглото рано в неделя сутринта, за да ура, това е Денят на маратона, ако, като подготовка за бягане сутрин на брега на река Силас, пожелая по дяволите дори този, който е измислил бягането.
И все пак дълго време си мислех: „Добре, можеш да го направиш със сигурност, но аз не съм способен да правя такива жертви“.
Оттогава осъзнах, че в съзнанието ми доминират огромни заблуди, което много ми затрудни да се посветя на каквото и да било.
Знам, че не само мислех по този начин, разговарях с немалко хора за загубата на тегло, бягането ми, тъй като огромните промени навлязоха в живота ми за относително кратко време. Имаше хора, които ми казаха, когато консумирам протеиново смути в допълнение към намалената ми въглехидратна диета, че и той го е опитал, но предпочита дори да наддава от него. Но той продължава да се опитва.