Story Fasting Health; Спа - Премиум хотели
Съзнателно се отречете Пролетно почистване отвътре
Годишният 40-дневен период на гладуване започва в Пепеляна сряда. До Великден голям брой хора се отказват от всякакви неща. Неизползването на колата през уикенда, телевизия, интернет и смартфон вечер, алкохол, цигари, месо и сладкиши са особено популярни. Религиозните мотиви за пости все повече отстъпват на повечето. В допълнение към физическото прочистване, в наши дни става дума повече за психическа регенерация. Във времена на изобилие и бързи темпове хората копнеят за забавяне и мир.
Бърз За да забавите, отделете време от забързаното ежедневие
Великият пост Ви предлага възможността да размислите върху себе си и да направите нещо добро за тялото си. За определен период от време се избягват определени храни, за да се загубят излишни килограми, да се прочисти тялото и да се освободи от отпадъчните продукти и замърсители. За мнозина днес обаче не става въпрос само за постигане на желаното тегло чрез прочистване на тялото. Гладуването главно означава да си починете от преобладаващия натиск за представяне в обществото и от забързаното ежедневие, за да регенерирате собствената си душа. Не е лесно да се отървете от старите навици. Съзнателната промяна в начина на живот и хранителните навици по време на Великия пост изисква да напуснете зоната си на комфорт. С много мотивация и постоянство старите утвърдени структури се пробиват.
В днешно време всеки винаги има своя смартфон под ръка и винаги е в крак с цифровите медии. И без това забързаното и забързано ежедневие се подсилва от това. Потокът от медийна информация и постоянната наличност на смартфони водят до масивен стрес и прекомерни изисквания към обществото. В края на деня хората са уморени, изтощени и изтощени от цялата информация, впечатления, срещи, задачи и задължения. Търсите съзнателна почивка и мир. Здравето и спа - Хотелите Premium предлагат подходящи оферти и професионални съвети за пости. Постите вече не се ограничават до традиционния период на гладуване преди Великден. Все повече хора използват многобройните предложения за прочистване на тялото и душата си през цялата година. Постенето е модерно! Все повече са доставчиците на домашни лечения със сок. Ръководствата за гладуване запълват рафтовете на продавачите на книги, а хотелиерската индустрия предлага и разнообразни празници за терапевтичен пост, алкално гладуване, походи на гладно и много други.
Ако решите да постите и да намалите дневния си калориен прием, трябва да имате предвид няколко неща. Колко интензивно и колко дълго ще постирате зависи от вашите индивидуални нужди. При гладуване за първи път трябва предварително да се извърши медицински преглед! Постното продължително и неправилно гладуване също може да навреди на организма. Получете подробни съвети от специалист. Важно е избягването на някои храни през периода на гладуване да се балансира с достатъчно течности. Въпреки това, трябва да пиете повече от обикновено, за да поддържате метаболизма си. Негазираната вода, чай, сокове, но също и зеленчуков и пилешки бульон помагат да стабилизирате кръвното си налягане и кръвообращението през времето. Намаленият прием на калории определено трябва да се комбинира с леки упражнения. Разходката на чист въздух е полезна за тялото и душата.