Стоп l; кърмене за окончателно отслабване

Знам, че трябва да имате търпение, но вече не мога да понасям тялото си.
Кърмих най-старите си 10 месеца и кърмя 8-месечния си чип почти изключително, тъй като тя има проблеми с диверсификацията.
Изцеждам млякото си два пъти дневно на работа, слагам го на гърдата при поискване в почивните си дни и през нощта (все още се събуждам на всеки два часа до днес).

Накратко, аз съм напълно за кърмене и го обичам, въпреки кратките нощи и умората с двама близо един до друг.

Единственото нещо, което би ме накарало да спра, е най-накрая да успея да отслабна. защото от раждането не е загубено много. Аз обаче не се натъпквам. Просто ям "лошо". Склонен съм да ям набързо и не достатъчно.
Изведнъж, още 12 килограма твърде много на кантара и тяло, което ме ужасява.
И как можете да се дисциплинирате да спортувате редовно, когато работите с две деца близо един до друг? Вече имам впечатлението, че бягам нонстоп и ги виждам толкова малко.

накратко, ако имате някакъв съвет, интересувам се

съжалявам, че стенех за съдбата си така. Просто се опитвам да се убедя да не спирам толкова страхотно кърмене.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Винаги кърмя
и въпреки това съм на диета и не се притеснявам !

за месец и половина свалих 6 кг

Ето, не се притеснявайте, можете да кърмите и да отслабнете, това е добре !

Винаги кърмя
и въпреки това съм на диета и не се притеснявам !

за месец и половина свалих 6 кг

Ето, не се притеснявайте, можете да кърмите и да отслабнете, това е добре !

Благодаря Ви за отговора
сте посетили лекар за вашата диета или го правите сами ?

бихте имали някакъв съвет за мен относно вашата диета ?

Благодаря Ви за отговора
сте посетили лекар за вашата диета или го правите сами ?

бихте имали някакъв съвет за мен относно вашата диета ?

Правя я съвсем сама
затова спрях всички газирани и сладки напитки, всички солени неща, фъстъчени чипове. шоколадова торта.

Ям само веднъж на ден хубаво ястие, което харесвам

ако съм гладен по обяд, си правя два сандвича със сандвич хляб и смеещо се краве сирене, ям около 5 или 6 часа, зависи

Пия много вода, но това, което също ми помага, са плодови таблетки (смокини, сини сливи.), Които можете да намерите в аптеката, за да ги премахнете. Това елиминира всички излишни мазнини, които ям, а след това има и бебе, което изпомпва мазнините добре с кърменето плюс хаха

тук мисля, че това е всичко, не е много трудно просто трябва да бъдеш мотивиран и да се придържаш към него

тук е биз и късмет !