Стоях на стартовия блок и вече се бях отказал
(09.09.2020) Тялото е най-важният инструмент в нашия спорт. Колко добре е обучен да се справя с водата, определя как можем да се справим с този чужд елемент. Но какво, ако не сме доволни от тялото си? Ако загубим доверие в нашите инструменти? Често тласъкът за това идва отвън. Кратък коментар тук, скрит шепот там и когато се погледнем в огледалото или на кантара, се съмняваме в себе си, че това може несъзнателно и неволно да причини психични проблеми и също да окаже влияние върху личностното развитие в състезателните спортове е описано няколко пъти Носител на медал от DM Маргарет Хюмел сега в отворена и честна гост статия за новото есенно издание на swimsportMagazine.
„Бях много успешна много рано и затова автоматично се оказа натиск върху мен“, спомня си 22-годишната младежка за ранните етапи на своята спортна кариера. „По някое време чух слухове, че ме намират за твърде слаба. Понякога дори се говореше за анорексия, тъй като в началото виждах ребрата ми. Това беше първият път, когато хората говореха за тялото ми, а не за представянето ми. Бях на 12 или 13 ".
С пубертета и навлизането в силови тренировки това нямаше да се подобри, но фокусът върху тялото и теглото се увеличи още повече. „Изведнъж се каза, че съм твърде тежък. Беше ми ясно, че мога да се представя добре само ако имам определена тежест “, пише Маргарет. „Не ставаше въпрос за състава на мускулната мазнина, а за числото на кантара. Корелацията между тежестта на състезанието и представянето се превърна в моята догма. Вече не се основавах на представянето си на тренировка, а на тежестта, която беше на везните ми сутринта на състезанието. Ако това не беше правилно, изведнъж се почувствах по-зле във водата, бях уморен или разсеян. Стоях на стартовия блок и вече се бях отказал. "
„Вече не се ориентирах
върху представянето ми в тренировките,
но теглото,
това беше на везните ми сутринта на състезанието. "
Това беше подсилено чрез редовно претегляне преди тренировка. Два пъти седмично - преди и след уикенда - той се претегля и развитието е точно документирано. Поглед към Дания наскоро показа, че подобна процедура може да има нежелани странични ефекти. По-рано тази година там беше представен доклад за разследване, според който редовното публично претегляне на спортисти от националния отбор и преувеличен фокус върху проблемите с теглото през 2000-те години доведоха до симптоми на хранителни разстройства при една трета от засегнатите плувци. Директорът на Датската плувна асоциация обяви оставката си в хода на публикациите.
В своя принос Маргарет описва друг фактор, който поставя въпроса за теглото многократно на дневен ред в кариерата си: клюките по състезания, където акцентът е не само върху времето, но и върху външния вид на състезанието . „Много се говори и всеки детайл от тялото се оценява. „Отвратително глиганче, как цялото бедро се клати при стартиране“ беше едно от най-безобидните неща, които съм чувал през годините “, спомня си редовният финалист на германските първенства, но и честно признава:„ Искам себе си изрично не ги представяйте като жертви. Бях част от него, участвах. Участвах, защото не мислех нищо за това. ”Маргарет вярва, че обезценявате хората, за да се чувствате по-добре за себе си. „За да имаме причина да поставим представянето в перспектива. Посочете слабостите на другите, за да можем да прикрием своите. Не знам нищо по-неспортсменско от това, но това е нормално. "
„Изрично не искам да се представям за жертва.Бях част от него, участвах.Участвах, защото не мислех нищо за това. "
Bodyshaming:Изявления или поведения,които дискриминират другите заради външния им вид,обиждат или дори унижават
Маргарет също не отрича в статията си, че физиката и представянето са свързани. „Но фокусът трябва първо да бъде върху всички останали параметри, освен голото число на везните.“ За нея беше доста голямо предизвикателство да се изправи пред собствения си опит. Бившата плувица на бруст сложи край на спортната си кариера през 2018 г., но страстта й към спорта винаги отеква между редовете. „Плуването беше и е голяма част от моята идентичност. За мен няма по-добро чувство от плъзгането през водата. И какво по-хубаво от изпреварването на състезанието през последните 15 м? Какво по-готино от чупенето на рекорди? Какво ви дава повече потвърждение от това, че другите ви възприемат като спортен модел за подражание? Тези неща могат да бъдат постигнати само в спорта, поради което е толкова страхотно. ”Все пак спомените винаги се оформяха от нейните преживявания извън басейна. „Две години по-късно съзнателно отделих време да се справя с миналото си за първи път. Въпросът за произхода, поведението и състезателната спортна система ми коства много енергия “, признава тя.
Със своята смела стъпка да се изрази публично за своите преживявания, студентката се надява да започне дискусия за взаимното взаимодействие на сцената по плуване. „Не е лесно да се разчупят мисловните модели, но трябва да хвърлите светлина върху това защо действаме по този начин и кой се възползва от това.“ За Маргарет е ясно: „Според мен абсолютно никой. И ние сме по-добри от това, нали? "
Можете да намерите пълния принос за гости на четири страници от Маргарет с класификация на темата от нашия спортен психолог Лукас Мунделзе в настоящия Есенно 2020 издание на swimsportMagazine.