Стимулирането на мозъка ни помага с двигателното обучение
Ако мозъкът се стимулира в почивките между кратките упражнения, двете ръце могат по-добре да си припомнят последователността от числа, които са практикували.
Използваме смартфони и клавиатури всеки ден. Автоматично и без да се замисля. Трябваше обаче да придобием тези умения чрез многократна практика. Изучаване на двигателни умения, докато активно практикувате нови процеси, както и в почивките след това. Тогава наученото се втвърдява и може да бъде извикано отново по-късно. Съответно изследователите Йост-Джулиан Румпф от Университетската болница в Лайпциг и Геса Хартвигсен от Института за когнитивни и невронауки „Макс Планк“ показаха, че тази консолидация на практикуваните процеси вече започва по време на кратки почивки в практиката и може да бъде подобрена чрез стимулиране на мозъка.
Магнитна стимулация през горната част на черепа
Кога точно мозъкът „запомня“ новоучена последователност от движения? Досега се предполагаше, че усвоените двигателни процеси се стабилизират само когато практиката приключи и след това продължава няколко часа. Резултатите от изследванията предполагат обаче, че знанията за новите двигателни процеси в мозъка вече се депонират в кратки почивки по време на тренировка. „Искахме да разберем доколко е уместна така наречената консолидация или стабилизация в тези кратки почивки по време на тренировка за по-късно извличане след няколко часа и дали можем да повлияем на тези процеси с помощта на мозъчна стимулация“, обяснява изследователският подход първият автор Jost-Julian Rumpf.
Какво се случва чрез стимулиране на мозъка по време на почивки
В проучването участниците трябваше да въведат проста последователност от числа на клавиатура възможно най-бързо и правилно. По време на практиката бяха направени кратки паузи след определен брой набрани последователности от числа. Учените се чудеха какво става в мозъка по време на почивките. Защото не може да е, че тук вече се учи офлайн?
"Идеята беше да се използва магнитна стимулация на мозъка през горната част на черепа, за да се въздейства конкретно върху моторната кора само в кратките паузи между отделните упражнения", съобщава Геса Хартвигсен. Установено е, че мозъчната стимулация по време на почивките е подобрила изземването на научената последователност от числа шест часа по-късно. Въпреки че участниците бяха спрели да практикуват по време на шестчасовата пауза, мозъкът обработваше придобитите процеси по-ефективно след тренировъчната единица и създаде по-стабилна памет.
Изследователите също така успяха да наблюдават така наречения „ефект на прехвърляне“ от тренираната ръка в другата ръка. Ако стимулирате мозъка в почивките между кратките упражнения, по-добре може да се припомни практикуваната последователност от числа. И не само с обучения Хан, но и с другата ръка.
След това изследователите искат да проучат ефектите от тяхното проучване при възрастни хора. Това е така, защото в сравнение с по-младите хора те често имат ограничения по отношение на укрепването след двигателното обучение. Следователно те трябва да могат да се възползват особено от стимулацията на мозъка.