Стимулирайте растежа на косата Най-добрите домашни средства
Ако искате да стимулирате растежа на косата и по този начин да спрете косопада, има няколко домашни средства, които могат да помогнат. Ще ви запознаем с най-доброто в тази статия.
Стимулирайте растежа на косата със здравословна диета
Цялото тяло и следователно косата ви се възползват от балансирана и здравословна диета.
- В случай на загуба на коса може да липсва протеини, които са важни за образуването на кератини. За растежа на косата е необходим силиций. Витамин Е е необходим за поддържане здравето на скалпа и космените фоликули. Ако тези хранителни вещества липсват в диетата, косата с времето ще стане по-тънка.
- Между другото, около 3 процента от вашата коса се състои от омега-3 мастни киселини. Следователно трябва да консумирате достатъчно от тези основни мазнини, например като консумирате мазна риба, ленени семена, семена от чиа или орехи.
- Можете да прочетете какво е част от здравословната диета при нас.
- Освен броколи, червен пипер, спанак и зеле, магданозът, авокадото, овесът и грейпфрутът са добри храни за по-добър растеж на косата.
- Портокалите, цвеклото и морковите са идеални за пресни плодови сокове. Зелената салата е ценна съставка в зелените смутита, ако искате да стимулирате растежа на косата.
Масаж на скалпа и грижа за косата за повече растеж на косата
Можете също така да стимулирате растежа на косата с прости домашни средства.
- Масаж на скалпа: ако редовно масажирате скалпа си, той стимулира кръвообращението. Стимулират се и космените фоликули.
- Гребен коса: Редовното разресване или четкане на косата не само разпределя равномерно естествените масла за коса в косата. С тази мярка се масажира и скалпът. Важно е да миете косата си само когато е суха и в идеалния случай с естествена четка за коса. Това предотвратява накъсването на косата и други увреждания на косата.
- Рициново масло: рициновото масло снабдява скалпа директно с важните незаменими мастни киселини и витамин Е. Смесете рициновото масло със същото количество зехтин и масажирайте сместа в скалпа за около пет минути. След това оставете рициновото масло да работи за половин час и след това измийте косата, както обикновено.
- Билки: Някои билки насърчават растежа на косата. Те включват розмарин, градински чай и корен от репей. Направете чай от една от билките и го използвайте като балсам след шампоане.
Ако искате бързо да израстете косата си, вижте следващата ни статия „Съвети за дълга грива“.