Стенете тънък! Със секс диетата срещу коледните килограми
Всяка година, след големия коледен празник, на много хора им омръзва килограмът: печена гъска, столен, бисквити и греяно вино оставят килограм или два на бедрата си.
Време е да обявим война на зимните мазнини!
Но как?
Да джогираш? Прекалено студено!
Фитнес? Прекалено претъпкано!
Би било най-хубаво, ако килограмите се свалят, докато правите приятна дейност ...
И тук се появява спортът с матраци, защото по този начин изгаряте калории. Не толкова, колкото в „истинския“ спорт, но е по-забавно!
Ето как работи секс диетата
► Златното правило на секс диетата: Колкото по-често, толкова по-добре! В крайна сметка редовното упражнение е най-добрият начин да се получи твърда фигура. Освен това за матрачните спортове се отнася следното: колкото по-необичайна е позицията, толкова по-голям е фитнес ефектът.
► Учените по хранене и упражнения са открили: 15 минути секс отговаря на около 30 минути бягане, 25 минути аеробика в леглото изгаря половин пица (470 калории), а 15 минути орален секс съответства на половин чаша вино (200 калории).
► Секс вместо храна: Понякога вмъквайте „отмяна на вечерята“ и предпочитайте да ядете партньора. Абсолютен убиец на мазнини благодарение на липсата на калории и високите нива на изгаряне!
► Секс по време на хранене: Култовият филм „9 1/2 седмици“ ни показа колко чувствена може да бъде храната. Предимството на този вариант: Приемът на храна става второстепенен въпрос, тъй като партньорът е по-вероятно да хапе.
Ако все още имате нужда от вдъхновение за тази много специална диета, ето няколко съвета: