Същността на сауната

Сауната вероятно е известна на северните народи от 2000 години, но писмените спомени датират от „само“ 1000 години. Други казват, че маите вече са използвали сауна. Не искаме да раздаваме справедливост, но едно е сигурно: същността на сауната не се е променила отдавна, дълго време.

Човекът излага тялото си на необичайно висока температура. Този вид „изкуствена треска“ кара тялото ни да се защити. Нашата имунна система започва да работи, като по този начин тренира, укрепва я; кръвообращението ни се ускорява - тъй като по този начин искаме да охладим тялото си - по този начин напр. отворените рани зарастват много по-лесно, по-бързо; порите на кожата се разширяват, потим се - защото искаме да охладим тялото си чрез отнемане на топлина - това премахва токсините от тялото ни, кожата ни се почиства, става по-красива ... по време на тази защита тялото ни изгаря много калории, така че сауната консумира и т.н.

---