Средиземноморска диета срещу диабет - Biblio - J; балансиран

Снимка Pixabay - PublicDomainPictures

средиземноморска

Обобщение

Експериментални изследвания

Профилактика на диабет
При диабетици

Последващи проучвания

Наблюдения на населението

Експериментални изследвания

Профилактика на диабет

В това експериментално проучване (PREDIMED-Reus подгрупа), средиземноморската диета намалява риска от диабет тип 2 с 50%, в сравнение с диетата с намалени мазнини. Участниците в това испанско проучване са имали сърдечно-съдови рискови фактори. Намаляване на честотата на диабет тип 2 със средиземноморската диета. Резултати от рандомизираното проучване на хранителната интервенция PREDIMED-Reus. Salas-Salvado J et al, 2011. Diabetes Care 34: 14–19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929998

В това експериментално проучване в Испания (подгрупа от проучването PREDIMED) при хора в риск от сърдечно-съдови заболявания, последвано в продължение на 4 години, ориентирана към зехтина средиземноморска диета намалява появата на болестта с 40%. Профилактика на диабета със средиземноморски диети: анализ на подгрупа на рандомизирано проучване. Salas-Salvadó J et al, 2014. Ann Intern Med. doi: 10.7326/M13-1725. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24573661

В това експериментално проучване в Италия при хора с наднормено тегло с неотдавнашна диагноза диабет тип 2, които не са фармакологично лекувани и приемат диета от средиземноморски тип в продължение на 4 години, в сравнение с диета с ниско съдържание на мазнини, забавя необходимостта от „медикаментозно лечение. Теглото, гликемичният контрол и кардиологичните маркери се подобряват. Ефекти от диетата в средиземноморски стил върху необходимостта от антихипергликемична лекарствена терапия при пациенти с новодиагностициран диабет тип 2: рандомизирано проучване. Esposito K et al, 2009. Ann Intern Med. 2009; 151 (5): 306-14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19721018

При диабетици

От този анализ на набор от експериментални проучвания при диабетици тип 2 на средиземноморска диета, сърдечно-съдови рискови фактори и контрол на диабета, авторите заключават, че тази диета подобрява хемоглобина А1с, кръвната захар и инсулинемията на гладно, индекса на телесна маса, общия и HDL холестерол, и кръвно налягане. Ефекти от диетата в средиземноморски стил върху гликемичния контрол, загубата на тегло и сърдечно-съдовите рискови фактори при индивиди с диабет тип 2: мета-анализ. Huo R et al, 2015. Европейско списание за клинично хранене. doi: 10.1038/ejcn.2014.243. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25369829

Пациентите с диабет (тип 2), диагностицирани преди 5 до 8 месеца, са разделени на 3 групи, 1) тези, които получават диетични препоръки първоначално с проследяване на всеки 6 месеца: контролна група, 2) тези, които получават диетична подкрепа задълбочено на всеки 3 месеца с подкрепа от медицинска сестра всеки месец, 3) същото с програма за физическа активност, базирана на крачкомер. След 6 месеца HbA1c се влошава в контролната група, докато се подобрява в групи 2) и 3), като тези резултати се поддържат на 12 месеца въпреки по-ниския прием антидиабетни лекарства. Подобрения се наблюдават и при теглото и инсулиновата резистентност. Диета или диета плюс физическа активност спрямо обичайните грижи при пациенти с новодиагностициран диабет тип 2: ранното рандомизирано контролирано проучване ACTID. Andrews RC et al., 2011. Lancet, DOI: 10.1016/S0140-6736 (11) 60442-X. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21705068