Средиземноморска диета и терапия с рибено масло за жълт списък на депресията
Авторите на настоящото проучване изследват дали средиземноморската диета, комбинирана с добавки с рибено масло, може да подобри психичното здраве при пациенти, страдащи от депресия.
заден план
Депресивните заболявания сега са втората най-честа причина за загубени години от живота поради ограничения. Съществуват лични, психосоциални и финансови последици, свързани с депресията.
По-висока честота на депресия при сърдечно-съдови заболявания
Известно е, че пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, имат по-висока честота на депресия от общото население и че депресията от своя страна е рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. По-малко известно е, че депресията и сърдечно-съдовите заболявания имат сходни основни рискови фактори. Те включват възпаление, ниски нива на омега-3 полиненаситени мастни киселини и нездравословна диета.
Средиземноморската диета е кардиопротективна
Традиционна средиземноморска диета, която се състои от висок процент растителни храни, т.е. зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки, семена, маслини, пълнозърнести храни; Екстра върджин зехтинът, характеризиращ се с умерена консумация на риба с по-малък дял червено месо и преработени храни, е описан като защитен срещу сърдечно-съдови заболявания. Известно е, че пациентите с психични заболявания са по-склонни да се хранят нездравословно. Метаанализите на наблюдателни проучвания вече показват, че здравословната и средиземноморска диета е свързана с по-нисък риск от депресия.
Поставяне на цели
В своето рандомизирано контролирано проучване учените от Perletta изследват дали средиземноморската диета, обогатена с рибено масло, може да подобри психичното здраве и качеството на живот при възрастни пациенти с депресия.
методология
В настоящото проучване бяха включени 152 възрастни между 2014 и 2015 г., които са диагностицирали или са се самоотчитали депресия през последните 2 месеца или повече. Пациентите, които са имали висок резултат за качество на диетата или вече са приемали добавки с рибено масло, са изключени от проучването.
Хранителни съвети, капсули с рибено масло и класове за готвене като помощ
Ако пациентите вече са били на лечение за депресия, то трябва да продължи. По време на 6-месечното проучване обаче не трябва да се започва нова терапия за депресия. Участниците в проучването бяха рандомизирани в групите: лечение спрямо контролна група. В лечебната група пациентите получиха интерактивни хранителни съвети при първото назначение и след това участваха в двуседмичен курс за готвене за средиземноморска храна в университета в продължение на 3 месеца и след това получиха хранителна кошница и добавки с рибено масло в продължение на 6 месеца. Капсулите с рибено масло (всяка съдържаща 450 mg докозахексаенова киселина (DHA) и 100 mg ейкозапентаенова киселина (EPA) като омега 3 мастни киселини) са приемани два пъти дневно.
Хранителните принципи, които бяха предоставени на участниците в проучването, преди това бяха тествани в пилотно проучване с пациенти, страдащи от тежки психични заболявания и които успяха да подобрят своите кардиометаболитни маркери чрез тази диета. Пациентите също получиха готварска книга, както и връзки към рецепти и видеоклипове за готвене.
Контролната група присъства на двуседмични заседания на групата в продължение на три месеца. Там се предлагаха хапки като бисквити, сирене, капки, чай/кафе, вода и сок. По време на срещите бяха проведени социални дейности като игра на игри, разглеждане на снимки и попълване на лични въпросници. По време на срещите не трябва да се провеждат терапевтични дискусии относно симптомите на депресия. Срещите на контролната група бяха предназначени да контролират компонента за социално взаимодействие на класовете за готвене в лечебната група.
Оценка на психичното здраве, качеството на живот и храненето с помощта на въпросници
Психичното здраве, качеството на живот и диетата бяха оценени при пациентите чрез въпросници. За тази цел резултатите от скалата за стрес на депресията (DASS-21) и оценката на качеството на живот (AQoL) -8D бяха определени като основни крайни точки на проучването. Вторични крайни точки на проучването са резултатите от скалата за положителни и отрицателни ефекти (PANAS), средиземноморския диетичен въпросник и опростения диетичен въпросник (SDQ). Освен това бяха записани социално-демографски данни като пол, образователен статус и социално-икономически статус. Бяха проведени и кръвни изследвания. Определено е нивото на омега-3 полиненаситени мастни киселини в еритроцитите.
Измерванията са направени в началото на проучването, след 3 и 6 месеца.
Резултати
В проучването са изследвани 152 възрастни пациенти (105 жени, 47 мъже; средна възраст 44 ± 13 години) между 18 и 65 години. 95 (63%) от тях бяха преразгледани след 3 месеца, а 85 (56%) от тях след 6 месеца.
Последващият преглед след 3 месеца показа, че лекуваната група има значително по-висок MedDiet резултат (t = 3,95;