Сърдечно-съдова система - MoDiet Будапеща

В момента повечето хора в Унгария страдат от някаква форма на сърдечно-съдови заболявания.

Добрата новина е, че някои видове могат да бъдат лекувани с диета. Ако сте от тези, които предпочитат да променят диетата си, отколкото да приемат ненужни лекарства всеки ден, прочетете нататък!

Чудите се как да намалите кръвното си налягане и нивата на холестерола с диета, вместо с лекарства?

modiet

Причини за сърдечно-съдови заболявания

А) Незасегнати, родени с нас

  • Възраст
  • Не
  • Наследствени фактори
  • Етническа принадлежност

Б) Влиятелно, свързано с начина на живот

  • Недохранване (особено нисък прием на плодове и зеленчуци)
  • Заседнал начин на живот
  • Голям прием на сол
  • Прекомерна консумация на алкохол
  • Пушене
  • Стрес

Най-чести сърдечно-съдови заболявания

  • ХИПЕРТОНИЯ
  • ПОВИШЕНИ НИВА НА ХОЛЕСТЕРОЛ
  • АРТЕРИОСКЛЕРОЗА
  • ДЪЛБОКА ВЕННА ТРОБОЗА
  • Белодробна емболия
  • болка в гърдите
  • Сърдечно заболяване
  • Удар

Хипертония

Хипертонията - високо кръвно налягане - е когато кръвното налягане в артериите се повишава.

В този случай на сърцето му трябва много повече работа, за да циркулира кръвта в съдовата система.

Три фактора определят (чрез нервната и хормоналната системи) кой има високо кръвно налягане.

Заболяване, засягащо 20% от възрастното население, причинено главно от лоши фактори на начина на живот.

Те включват количеството кръв, изпомпвана от сърцето, диаметъра на артериите и обема на кръвта в кръвния поток. Ако нечия система е повредена, се развива високо кръвно налягане. Изразено в стойност, това е 140/90 mmHg или повече (ако измерването е извършено най-малко два различни времена и средната стойност от трите измервания е достигнала или надвишила тази стойност).

Не трябва да се приема с лека ръка, тъй като може да бъде отправна точка за много заболявания. Усложненията включват сърдечна недостатъчност, коронарна болест на сърцето, мозъчен спазъм, загуба на зрение, нарушения на кръвообращението и бъбречна недостатъчност.

Основните симптоми на високо кръвно налягане са:

  • главоболие
  • зрително увреждане
  • кървене от носа
  • диспнея при натоварване
  • болка в гърдите
  • умора
  • нервност
  • виене на свят
  • пробожда сърцето

Неговото лечение

Много е важно да имате пълна оценка на състоянието, да проучите начина на живот на пациента и след това, като ги вземете предвид, да развиете правилната диета и начин на живот.

В много случаи контролираната загуба на тегло е достатъчна за намаляване на кръвното налягане. Загуба на тегло от 9,2 кг, намалява систолното (горното) с 6,3 mmHg, диастолното (долното) с 3,1 mmHg.

Повишен холестерол

В повечето случаи чуваме за повишени нива на холестерол, но това не е единствената информация за мастния състав/състоянието на нашата кръв.

Мазнините са от съществено значение, не можем да ги пропуснем от диетата си, но няма значение какъв вид и колко от тях консумираме. Ако ядем твърде много (или произвеждаме твърде много в резултат на някаква болест), тази лаборатория ще се появи в нашите резултати.

Мазнините играят много важна роля за функционирането на тялото, участват в структурата на клетъчната мембрана, осигуряват енергия, подпомагат усвояването на мастноразтворимите витамини, поддържат постоянна телесна температура, необходима за функционирането на определени хормони и образуването на витамин D.