Сърдечна диета Как да отслабнете с пет килограма за три дни; изискан

Каквато и да е целта ви - че сте се изпълнили след преяждане или искате да отслабнете с няколко килограма, за да влезете в любимите си дрехи - тридневната диета изглежда идеалното решение за подобни „спешни случаи“.

диета

Тридневната диета се нарича още сърдечна диета, тъй като се практикува и в болници в чужбина за сърдечно болни, които трябва спешно да отслабнат преди операция на сърцето. Според тези, които са я спазвали, тази диета може да доведе до загуба на 4,5 килограма само за три дни, пише clickpentrufemei.ro.

Внимавайте обаче! Експертите препоръчват да не спазвате този режим повече от три дни! И по време на него тези, които я следват, са длъжни да консумират 8 чаши вода дневно.

ДЕН 1

Закуска

• кафе или черен чай
• ½ грейпфрут или неговият сок
• 1 брой препечен хляб с фъстъчено масло 1 с.л.

Обяд:

• cup чаша тон
• 1 парче препечен хляб
• кафе или черен чай

• 85 гр. Всяко постно месо
• 1 чаша зелен фасул
• 1 чаша моркови
• 1 ябълка
• 1 чаша ванилов сладолед

ДЕН 2

Закуска:

• кафе или черен чай
• 1 или
• ½ банан
• 1 парче препечен хляб

Обяд:

• 1 чаша извара или риба тон
• 8 обикновени бисквити или 1 парче препечен хляб

• 2 филийки, тънки като мостчето на бебешката длан
• 1 чаша броколи или зеле
• ½ чаша моркови
• ½ банан
• ½ чаша ванилов сладолед

ДЕН 3

Закуска:

• кафе или черен чай
• 5 осолени бисквити
• 28 г сирене Чедър
• 1 ябълка

Обяд:

• кафе или черен чай
• 1 или варено
• 1 парче препечен хляб

• 1 чаша тон
• 1 чаша моркови
• 1 чаша карфиол
• 1 чаша пъпеш
• ½ чаша ванилов сладолед

Други заглавия:

Кардамонът е мощна подправка, която също изглежда има лечебни свойства като ...

Рецидивиращият отит е ушна инфекция, наречена остър хроничен отит. То се проявява или ...

Портокаловият сок дразни лигавицата на гърлото, както и подправките, газираните напитки и сухите храни.