Сравнение на бърза храна Мазнини, калории, хранителни вещества - кебап, пица и бургери са толкова здравословни

Къривърст, дюнер кебап, пица или пържени картофи - когато нещата трябва да вървят бързо по време на обедната почивка, много хора се обръщат към бързата храна. Прочетете голямото сравнение на хранителните вещества тук.

Пицата се справя много зле: има много малко здравословни съставки, но много мазнини и калории, както показва големият тест за бързо хранене на списание "Funk Uhr".

Здравословната алтернатива на бързата храна е кебапът. Със зеле и зеленчуци е богато на витамини и биоактивни вещества, месото съдържа протеини.

Единствената критика: хлябът е направен предимно от бяло брашно и тези празни въглехидрати не са полезни за тялото.

Печеното пиле също се справя доста добре в сравнение. Той е с високо съдържание на постни протеини, витамини от група В, цинк и магнезий. С дясната гарнитура, напр. Б. салата, половин петел се превръща в балансирано ястие, което ще ви засити дълго време.

Бургери, пържени картофи и Ко - ето голямото сравнение на хранителните вещества:

---