Спрете да пушите от; хипноза, връщане на; Експеримент по метода на Майк Финк
направени промени:
- Статия, написана през април 2012 г.
- юни 2014: Статията е прехвърлена тук, защото блогът, в който първоначално я публикувах, се затвори.
- септември 2018: Актуализирани връзки към статията + информация за Amazon.
- септември 2018: Следвайки този опит, Все още съм непушач . .
Спри да пушиш?! беше (почти) лесно !
Бях убеден, че няма конкретен метод за отказване от тютюнопушенето, но въпреки това успях да се справя без проклетата цигара (когато бях повече от пакетче Marlboro Red/ден!), Така че ето историята на моя личен победа над тази глупост:
малко твърдение на Amazon
Действие 1: Желанието да спрете
Неделя вечер, 1 април (не, не е риба), обикалям голямото платно, за да намеря начин да се откажа от пушенето, отбелязвам няколко възможности като:
- пластирите
- дъвки
- само ще
- хипноза
- акупунктура
- книги от тип Алън Кар
- Лекарства от типа Zyban и други химически боклуци
- хемопатия
Както и да е, кой знае кой метод наистина работи? След някои неясни изследвания попаднах на статия „отказване от тютюнопушенето чрез хипноза“, да защо не ...
Във всеки случай наистина ме ядосва да си уговоря среща със специалист и да чакам три пъти, за да имам сесия. Казвам си, че с магията на мрежата сигурно е имало луд, който се е сетил да предложи решение, приложимо у дома, бинго се натъкнах на Майк Финк, който предложи своя метод за 77 евро.
Действие 2: Денят на кликване
На следващия следобед си правя почивка за цигари по време на работа и не харесвам тази цигара (знаете цигарата, че пушим така по навик, но че не ни харесва особено ...)
И там ми хрумва една идея, аптеката е на две крачки, така че ще си взема пластири от 21 mg по 48 € за месеца (повече от пакетче Marlboro на ден, трябва) и пиленце утре се придържам го на кожата си, аз също опитвам хипноза нещо, и това се случва, че мат покора !
Краят на деня в понеделник протича почти нормално, с изключение на това, че идеята да се откажа от тютюнопушенето наистина ме притеснява, особено когато си правя математиката, вече съм ударил 77 + 48 = 125 €, така че още не съм опитвал, Наистина трябва да отпечатам този известен наръчник в pdf и е решено, че тази вечер е голямата вечер, отказах се да пуша.
Действие 3: Преминаване към акта
В понеделник вечерта, след работа, и след като изядох и след това изпих кафето си, традиционно придружено от цигара, започвам да чета pdf ръководството, отпечатано в aprem, и да правя (сериозно) подготвителните упражнения за сесията. (Наистина не вярвам в това, но трябва да опитате, нали?)
Затова попълвам бузина, който дава храна за размисъл, но от вас зависи да разберете, настанявам се в леглото си и балансирам сесията за хипноза в mp3 на моя компютър. Гласът на Майк Флинк подсказва, че се отпускам, вярвам, че все пак е 23:30, така че се отпускам преди сън
След като това "специално" преживяване приключи, се чувствам малко странно, много спокойно и мечтателно едновременно и ако наистина работи тази глупост .
Добре, добре, поставям го отново (така или иначе половин час по-късно) и заспивам с него.
Действие 4: Ден 1
Вторник сутринта, забравяйки малко за "хипнотичното" преживяване от предния ден, слагам лепенка върху себе си след закуска и отивам на работа на работа. Имам около 15 минути път с кола до Taf, маршрут, по който обикновено пуша една или две цигари, тази сутрин се замислям, но нямам особено силно желание да пуша.
Е, признавам, все още взимам молив между пръстите си, само за да компенсирам жеста, когато с пакета от Малборо, който ми е останал, го хвърлям в дъното на жабката (все още е там!).