Спортни резултати, неравенства между половете
Жените с основание претендират за пълно място в спорта и медийното признание, съизмеримо с техните подвизи.
Въпреки това, по всяко време някои спортове са давали гордост на жените или също на юношите. За последното ще запомним Надя Коменечи, румънска гимнастичка, която първа постигна „10“ на Олимпийските игри в Монреал (1976) на възраст от четиринадесет години и осем месеца, а отскоро и Алина Загитова, родена на 18 май, 2002 г., руски скейтър, който стана индивидуален олимпийски шампион на Олимпийските игри в Пьончан през 2018 г.
Какво да кажем и за спортните постижения, постигнати от „божественото“ на тениса Сузана Ленглен, Флорънс Грифит-Джойнер (лека атлетика), родена на 21 декември 1959 г. в Лос Анджелис и починала на 21 септември 1998 г., Мари-Жозе Перек троен олимпийски шампион (200 и 400 м), Jeannie Longo, най-успешният колоездач в света с 30 медала на Олимпийските игри и на Световното първенство по колоездене, олимпийска титла ..., Merlene Ottey, атлет от Ямайка, който беше натурализиран в Словения през 2002 г., специалист по спринтови събития, Лоре Манаду, най-великият френски плувец на всички времена, и много други ...
Маратонът, истинско огледало на човешката физиология (без допинг!)
На 17 април 2005 г. британецът Пола Радклиф, притежател на два световни рекорда (смесена раса и женска раса), установява в Лондон най-доброто представяне в изключително женска надпревара за 2 ч. 17 мин. 42 с (средна скорост 18,50 км/ч).
На 23 април 2017 г., по време на Лондонския маратон, кенийката Мери Кийтани подобри световния рекорд, поставен в изцяло женска надпревара, изминавайки разстоянието за 2 ч. 17 мин. 1 сек. Обърнете внимание, че рекордът при мъжете е 2 h 02 min 57 s, т.е. средна скорост от 20,60 km/h).
Защо има различия между половете? ?
На физиологични фактори изглежда в основата на тази разлика в производителността. В действителност, концентрацията на хемоглобин е по-ниска при жените .
1/Максимална консумация на кислород: VO2max
Astrand (Precis на физиологията на мускулните упражнения, Masson 1980) винаги е демонстрирал неравенството на половете за стойностите на консумацията на кислород, приблизително равни на чистата маса. По този начин VO2max, който се счита от 60-те години на миналия век за най-добрия индикатор за потенциалното ниво на издръжливост, се изчислява според таблици, като се вземат предвид пол и възраст. Например за пулс от 140 при идентично усилие от 900 kpm/mm, VO2max се оценява на 3,6 l/min за мъже и 4 l/mm за жени, т.е. разлика от 10 до 15%.
Имайте предвид, че колкото по-висок е VO2max, толкова по-ефективни сме в издръжливостта.
Разликата между жените и мъжете: възраст над 14 и тегло над 40 кг (Astrand).
Ако изчислим VO2max при мъжете и жените, винаги е налице разлика, която може да се обясни с усвояването на кислород и неговия транспорт благодарение на хемоглобина (по-ниско ниво при жените).
За да научите повече, прочетете: Аеробен капацитет
Спортният стрес тест:
- ви позволява да знаете своя физиологичен профил и максималния си пулс,
- ви позволява да оцените максималната си консумация на кислород,
- определя вашата MAS (максимална аеробна скорост) или PMA (максимална аеробна мощност),
- ви позволява да създадете индивидуален план за обучение,
- дава възможност за глобално прогнозиране на изпълнение.