Спорт; Отслабване - Cavaillon Orange Carpentras - Спортен треньор

спорт

Защо напълняваме ?

Нашето тяло работи по такъв начин, че винаги трябва да работи. За да действа, да се движи, да мисли, той изразходва енергия, наречена калории или джаули. Тази енергия се съхранява в клетките на нашето тяло и/или се използва от него.
Следователно увеличаването на теглото се случва, когато дневните енергийни разходи са недостатъчни или когато хранителният енергиен прием е твърде висок.
Няколко причини затрудняват отслабването: лошо познаване на диетата, нежелание да спортувате след работен ден, стресираща среда, недостатъчен сън, ...
Решението е в малки ежедневни промени.

(някои заболявания също могат да доведат до напълняване)

Спортното решение благодарение на треньорството

Тъй като отслабването изисква увеличаване на енергийните ви разходи в сравнение с приема, спортът е решение за възприемане.
Тренирането на спортна сесия означава да се вземат предвид нуждите, които ми описвате и да се провеждат сесии според вашите възможности. Счетоводният баланс е от съществено значение, за да знаете ежедневните си разходи чрез работата си, развлекателните си дейности, ... така че спортният курс да увеличава тези разходи по прогресивен и адаптиран начин.