Спорт колко калории d; писалки; са за 1 час

Колко изгорени калории за 1 час ?

Броят на изгорените калории по време на физическа активност варира в зависимост от спортната дисциплина, положените усилия, както и физическото състояние и теглото на човека.

Таблицата по-долу ви показва броя на изгорените калории за час активност за човек между 55 кг и 85 кг. Това винаги са средни стойности за практикувана дейност .

писалки

Забележка: Разходите за калории, свързани със спорта, трябва да бъдат разгледани в перспектива. По този начин един час ходене по равна земя ви позволява да изгорите от 100 до 150 ккалории: само консумацията на чаша сода или плод отменя този разход. !