Спорт и тренировки след уголемяване на бюста - Бъдете във форма! Хубав асистент
Много жени са недоволни от размера или формата на гърдите си и биха искали да променят това увеличаване на бюста но е загрижен за относително дългия период на възстановяване след операцията. В крайна сметка, кой би искал да загуби трудно спечеления си плосък корем в резултат на бездействието, което идва с него, или да съсипе атлетичната му фигура с ненужно натрупани килограми? Имаме добри новини за тях! Дори след уголемяване на гърдите те имат възможност да поддържат тялото си с помощта на подходящи упражнения и да поддържат своята физическа форма по време на лечебния период.
Важно е обаче да се подчертае, че не трябва да преувеличаваме по никакъв начин и че упражняваме всяко упражнение с най-голямо внимание. Операцията натоварва силно тялото и неправилно изпълняваните упражнения или прекалено интензивните упражнения могат значително да попречат на възстановяването и също така да повлияят отрицателно на крайния резултат от уголемяването на гърдите. Във всички случаи следвайте съветите на Вашия лекар и не се опитвайте да ускорите лечебния процес. Ако постепенно и с подходящо внимание се върнем към обичайните си упражнения, можем да поддържаме себе си във форма и няма да застрашим резултатите от операцията.
Спорт и поставяне на гръден имплант
Когато имплантирането на гръден имплант може да бъде важен фактор в спортовете за уголемяване на гърдите. От една страна, за атлетични жени с нисък процент телесни мазнини и малко гръдна тъкан обикновено е по-добре да изберат да поставят имплантанта под гръдния мускул, тъй като това ще направи резултата по-естетичен и естествен, отколкото при други поставяния. От друга страна, теглото на гръден имплант, имплантиран върху мускул, също има по-голям дърпащ ефект върху тъканите, задържащи гърдите, кожата на гърдата и мускулите на раменете и шията. По време на редовни спортове гърдите са постоянно изложени на движения в различни посоки, дори когато носите правилния сутиен, така че по-стабилното поставяне на импланти е по-вероятно да осигури правилното положение на гръдните импланти и трайни резултати от уголемяване на гърдите.
Спорт след уголемяване на гърдите
Първите две седмици
През първите две седмици след операцията най-важната задача е да оставите тялото да се успокои и процесите, необходими за заздравяване, да се осъществят. През този период не се разрешава усилена физическа активност. Единствената форма на движение, която можем да правим по това време, е ходенето. Това от своя страна е силно препоръчително, защото освен че изгаря излишните калории, то също така силно стимулира кръвообращението, което има благоприятен ефект върху зарастването на рани. Ако е възможно, разхождайте се колкото е възможно повече, през деня поне 10-15 минути на час. Разходката трябва да е бавна, тъй като никъде не бързаме да ходим, освен това бавната разходка изгаря повече калории изненадващо поради липсата на инерция, която не се разклаща излишно от тъканите, които са бързи и нарушени по време на уголемяване на гърдите. Уверете се, че пулсът ви не се повишава твърде високо, за да не претоварвате тялото си. Хранете се здравословно и не пестете калории, тъй като тялото ви се нуждае от хранителни вещества и витамини, за да се излекува, особено през първите няколко седмици. Важно е да не вдигате нищо тежко (максимум 2 кг) и да не се навеждате дълбоко.