Спорт, диета Съвети за отслабване на Malika Ménard Current Woman The MAG

Между тренировките, пътуванията, телевизионните предавания и шоколадовите квадратчета, бившата Мис Франция Малика Менар ни разкри тайната на своята мечтана фигура. Интервю.

спорт

След титлата си Мис Франция 2010, Малика Менар умножи шапките. Журналистка, телевизионна водеща, влиятелна (нейният акаунт в Instagram има близо 350 000 последователи), сега тя е и посланик на FitWave, фитнес зала, разположена в 15-и район на Париж. И в тази връзка в ексклузивно интервю тя ни разкрива тайните на спортната си рутина.

Настояща жена: Няма да се лъжем помежду си, фигурата ви прави повече от една бледа. Каква е тайната ?

Малика Менар: "Спортът. Поне три пъти седмично. Правя две едночасови сесии с треньор, където редувате силови тренировки и кардио тренировки и 25-минутна сесия на машината за сферични трептения FitWave. Всъщност това е машина, която работи цялото тяло, всички мускули в дълбочина. Тези 25 минути са еквивалент на 1h30 класически упражнения ".

Вие спазвате тази рутина от дълго време ?