Според спортните рецепти главен готвач
Ritter Sport - торта
много лесен за приготвяне
Моята спортна напитка
Поставете всички съставки във висок съд и пасирайте. За мен най-добрата напитка след тренировка.
Ritter Sport Cake
Отделете яйцата. Разбийте белтъците на твърд сняг. Разбийте жълтъците, водата и захарта с миксера до пенливост. Поставете брашното, царевичното нишесте и бакпулвера върху жълтъците и разбъркайте. Внимателно сгънете белтъците. Изсипете бисквитената смес в намазнена 26
Спортна торта Cointreau-Knight
Рицарска спортна торта
Поставете ринг за торта около основата. Изцедете консервата от праскови в сито, използвайте сока в противен случай. Нарежете прасковите на кубчета и покрийте пандишпановия кекс с тях. Разбийте сметаната, след около 1 минута бавно добавете желатина
Спортни барове на мюсли
За повече издръжливост по време на спорт, без захар
Каша преди тренировка
За тази рецепта използвайте контейнер, безопасен за микровълнова фурна. Микровълновата трябва да има 600 вата. Смесете овесените ядки с течните съставки, разбъркайте еритритола и добавете канелата. Шоколадът пада преди или след увеличението
Cool Fitness - кус-кус
идеален след спорт или в горещите летни дни
Капучино - Банан - Шейк
с овесени люспи, страхотна напитка след тренировка