Според проучването този хормон ви предпазва от отслабване ELLE
Едно проучване потвърждава; Хормоните на растежа могат да ви предпазят от загуба на тегло.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Периодично гладуване, ниско съдържание на въглехидрати, Аткинс: опитвали сте всякакви диетични програми, но нито една от тях наистина не работи? Тогава вече не трябва да обвинявате вашите уж „лоши“ гени, защото учените вече са установили, че така наречените хормони на растежа могат да ви попречат да отслабнете. Обясняваме как тези невидими угоители действат в тялото и какво можете да направите, за да постигнете желаното тегло.
Ново проучване потвърждава: тези хормони предотвратяват загубата на тегло
Растежните хормони - накратко GH - не са нещо ново за науката, но изследователите от университета в Сао Пауло сега са открили напълно нова функция на веществото-пратеник. Досега се предполагаше, че GH е отговорен само за процесите на растеж в човешкото тяло. В текущо проучване върху мишки учените вече са установили, че хормонът също е свързан с апетита и енергийния ни метаболизъм и следователно може също - за съжаление отрицателно - да повлияе на загубата на тегло.
Това се дължи на новооткритите рецептори на растежен хормон в нашия хипоталамус (по-рано се смяташе, че са само в мускулите, органите и тъканите), които се активират, когато се опитваме да отслабнем. След това GH рецепторите стимулират производството на специални неврони, наречени протеини, свързани с агути - накратко AgRP. И точно те се считат за неприятни диетични блокери, защото AgRP засилва чувството на глад, инхибира метаболизма и намалява консумацията на калории. Ефектът е подобен на този на хормона лептин. Нивото му спада в енергоспестяващ режим (GH се повишава), но след това предизвиква много подобна реакция.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какво можете да направите с хормоните за угояване?
Докато се опитваме да поддържаме дисциплина и да спазваме различни диетични правила, хормоните на растежа могат да насочат телата ни в обратна посока. Осигурете допълнително силно ръмжене на стомаха по време на гладуване и парализирайте метаболизма. Колкото и да се стараете, килограмите падат естествено много бавно или изобщо не при тези условия. Доста гадно нали? В същото време възниква въпросът какво може да се направи срещу угояващите хормони. Е, науката тук едва започва - причината за верижната реакция между GH и AgRP все още е напълно неизвестна. Засега ефектът е изследван само върху мишки, но не и върху човешкото тяло.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ако обаче имате усещането, че никоя диета не работи, независимо колко усилия сте положили в нея, трябва да потърсите съвет от ендокринолог (експерт по хормони). Кръвната картина може например да предостави информация дали хормоналното разстройство всъщност стои зад неуспеха и по този начин също така да разбере от какво наистина се нуждае тялото. Здравословната, балансирана диета с възможно най-малко химически добавки, редовни физически упражнения, достатъчен сън и малко стрес винаги допринасят за здравословния хормонален баланс. Специалните терапии или употребата на билкови хормони също могат да коригират нарушенията.