Според изследване диетата е по-важна от упражненията за отслабване

диетата

Техните ученици искаха да разсеят „какво трябва и какво не“ на връзката между заседналия начин на живот и затлъстяването. "Не може да се изпълнява неправилен график", цитира кардиологът Aseem Malhotra от The Daily Mail.

Редовното упражнение е основен инструмент за предотвратяване на сериозни хронични заболявания, включително диабет тип 2, сърдечни проблеми и деменция.

Според изследователя затлъстяването може да се отдаде на прекомерна консумация на захар и въглехидрати: „калоричните диети причиняват повече здравословни проблеми, отколкото комбинацията от заседнал начин на живот, алкохол и тютюн“.